覆盆子大米养胃粥的做法
食材：大米100克，覆盆子适量，盐2克。
做法：
1.大米洗净泡发后沥干；覆盆子洗净，用纱布袋包好，入锅加适量清水取汁。
2.锅注清水，将大米大火煮至米粒开花。
3.再倒入覆盆子汁液同煮片刻，再以小火煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。
食材的功效
1.覆盆子：具有补肝益肾、缩小便、助阳固精、明目的功效。
2.大米：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。
3.覆盆子大米粥：此粥具有健脾养胃、补肾助阳、固精明目、补中益气的功效。
