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紫米的功效与作用

来源:爵士范    阅读: 3.11W 次
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紫米的功效与作用

紫米的功效与作用:

有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等作用

紫米的营养价值:

含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素,以及 铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素

食用人群:

一般人群均可食用,尤适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚者食用。

存储方法:

放在干燥、密封效果好的容器内,并且要置于阴凉处保存即可。

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