一、慢性鼻炎為什麼要預防感冒
慢性鼻炎是指鼻腔粘膜的慢性炎性改變,所以,慢性鼻炎患者的發病時間較長鼻腔粘膜深層動脈和靜脈,特別是下鼻甲海棉組織的血管網,已呈慢性擴張狀態,血管及腺體周圍已被淋巴細胞和漿細胞為主的炎性細胞侵潤,粘膜腫脹或增生、肥大,鼻粘膜的正常生理功能已減退,不但易患感冒,而且感冒後還會加重慢性鼻炎的病情,所以,慢性鼻炎患者要十分注意預防感冒。
二、預防感冒的方法
1、 平時要加強鍛鍊,每天早晨用冷水洗臉,並做按摩鼻部功。
2、 堅持跑步、做操、打球等體育活動,以達到增強體質,提高自身的抗寒、抗病能力,這是最有效的預防感冒措施。
3、 在感冒流行期間,儘量少出入公共場合,如需外出,可佩戴口罩,或加服一些板藍根沖劑,以預防感冒。
三、慢性鼻炎的日常保健
1、注意氣候變化,及時增強衣服。
2、平時應注意鍛鍊身體,參加適當的體育活動。
3、每日早晨可用冷水洗臉,以增強鼻腔粘膜的抗病能力。
4、注意改善工作環境。
5、經常保持心情舒暢。
6、鼻塞時不宜強行擤鼻。
7、不要用手挖鼻。
8、保持大便通暢。
9、不宜長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑,如麻黃素,滴鼻淨。