熬夜，是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。有人稱女性常熬夜會影響排卵，這種說法是正確的嗎？女性該如何判斷排卵期呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
女性常熬夜會影響排卵嗎？
女性常熬夜會影響排卵嗎？女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵週期。一旦排卵週期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。
因此，女性朋友能不熬夜儘量別熬。實在要熬，白天也要儘量把睡眠補回來，同時按需求來調節自身生物鐘。如果身體適應了“黑白顛倒”的生活，白天的睡眠質量也可以保證，內分泌恢復正常，對身體的不良影響會相應減少。而且，女性朋友們應堅持每3~6個月測次激素水平，以便發現問題，及早處理。
怎麼判斷排卵期？8大症狀預示排卵期到來
1、肛門墜脹，側下腹痛。
女性排卵期，成熟的卵子從卵巢表面衝破濾泡而排出，此時，濾泡內少量液體會因此流入盆腔最低部位。對於較為敏感的女性朋友來說，肛門就會出現輕度的下墜感，或是排卵的那一側下腹部會出現微痛。
2、抵抗下降，細菌入侵。
排卵期的存在就是為了使得精子能夠順利與卵子結合，而此時陰道也相當配合，陰道分泌物會變稀薄，以利於精子更加方便進入女性體內。同時，女性鼻腔粘液分泌也會減少，這樣一來，身體防禦系統下降，細菌變有了可乘之機。
3、精力充沛，更加性感。
排卵期到來時，女性會更加具有魅力，並且更加自信。研究顯示，排卵期女性體內雌、孕激素水平變化，此時更加具有女性魅力。心理上而言，此時的女性可能會有增強自身吸引力的需求，因此打扮上也格外用心，看起來就更為性感了。
4、體溫升高，難以察覺。
若女性排卵功能正常，則其基礎體溫會在排卵前後隨著孕激素的分泌呈現高低不同變化。研究顯示，排卵期間，雌激素大量分泌，基礎體溫會上升0.5°C左右，有的女性朋友會出現發低燒的感覺。因此女性也可以依據每天早晨的基礎體溫變化來推斷自己的排卵期。
5、性慾高漲，情慾旺盛。
女性在排卵期食慾會下降但是性慾卻會意外的高漲。首先如果有孕育計劃的話，心理上會對性生活表現出強烈的渴望，此時的性需求也是最高的，因為有著渴望受孕的心理需求。另一方面，排卵期，女性自身身體會散發出希望懷孕的生理性訊號，是人體的本能反應之一。
6、排卵出血，正常現象。
排卵期陰道有時會出現輕微出血現象，大多為正常的生理現象。這是因為排卵期，成熟的卵泡破裂排卵，女性體內雌激素會出現短暫的急劇下降，雌激素無法維持正常的子宮內膜生長，從而出現子宮內膜表層脫落，發生突破性出血，表現為白帶略帶紅色，或者有規律性的陰道出血。但排卵期出現多數會持續兩三天後自行消失，一般無需處理。
7、白帶增多，粘稠度小。
白帶多為無色無味的粘液，主要是起到溼潤陰道、排洩廢物、抑制病原菌生長的作用。排卵期的女性白帶會明顯的增多，呈稀薄乳白色，若用手紙擦時會發現雞蛋清樣條狀黏液。這是因為排卵期，宮頸在雌、孕激素作用下，宮頸口開張並且會分泌大量粘液，如蛋清樣，粘稠度最小，排卵結束後，粘液會迅速減少，變稠。
8、下腹微痛，為排卵痛。
月經來潮可能會出現痛經症狀，而排卵期也會出現輕微的下腹疼痛，這叫排卵痛。有時也會伴隨一定的胸部脹痛，但是排卵痛一般並不明顯，大約有1/3婦女有排卵痛。這是因為女性排卵時，體內前列腺素的增加，卵泡液腔的壓力增大，卵巢表面要發生破裂使卵子排出，這一破裂的過程對一些敏感的婦女會產生下腹疼痛。有時為激烈疼痛或持續性鈍痛，可持續6~12小時。
