SPF防晒係數，是指防晒用品所能發揮的防晒效能的高低。面板在日晒後會發紅，醫學上稱之為“紅斑症”，這是面板對日晒作出的最輕微反應。最低紅斑劑量，是面板出現紅斑的最短日晒時間，而SPF防晒係數，便是根據面板最低紅斑劑量來確定的。一般來說，使用防晒用品，面板的最低紅斑劑量會增長，那麼該防晒用品的SPF防晒係數是：
SPF=最低紅斑劑量（用防晒用品後）/最低紅斑劑量（用防晒用品前）。
以東方人的膚質來說，日常美白保養選用SPF防晒係數在8至15的產品即可；只有從事游泳、打球等戶外運動，或在炎熱夏季時，才有必要用SPF防晒係數高於15的產品。如果一味追求高防晒係數，反而會對面板帶來不必要的負擔。
夏日豔陽高照，怎樣防晒效果最好？
對於愛美的女性朋友來說，夏日防晒是一門“必修課”。夏日防晒有哪些科學？針對不同人群，防晒又有哪些不同之處？其實，防晒產品並非SPF（防晒係數）越高越好，以下幾點防晒品的使用，可供大家日常作參考。
夏天的早晚、陰雨天內，SPF係數低於8的防晒產品，即可滿足防晒需求；中等強度的陽光照射下，SPF係數達到8至15的防晒產品，防晒效果比較理想；戶外工作者，或在夏日強烈的陽光下直射，防晒產品的SPF係數應大於15；游泳以及夏天出汗時，不妨選擇抗水性好的防晒產品；外出前十分鐘塗抹防晒產品，每平方釐米塗抹2毫克，防晒效果最好；如果孩子從六個月大起就塗抹防晒產品，到18歲時，其日後患面板癌的機率可比從小不塗防晒產品的人降低78%。因此，預防肌膚老化和疾病，防晒應從小做起。
