一：不可遺忘的防晒常識
眾所周知，太陽的暴晒會形成色斑、皺紋、面板鬆弛，然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。事實上，它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞。尤其是UVA能滲透面板，破壞DNA，使面板失去彈性，嚴重的還會引起面板癌。
據資料顯示，普通人晒5000小時才會引起面板癌，但這個日晒時間不僅僅是指夏季陽光的暴晒，也包括日常所有與陽光的接觸。因此，日晒次數較多，扣分越多，當5000小時都扣完了，把面板暴露在陽光下就非常危險了。
二：不可輕視的防晒誤區
提起防晒的“晒”，許多人認為就是晒太陽，認為防晒就是防陽光。其實生活中需要防晒的地方很多，比如長期在電腦前工作，使用手機頻率高，都需要對面部面板做一定的防護措施。
即使在薄霧、陰天和有云層的天氣，紫外線也照樣存在，因此時時都要注意防晒。
三：不可忽視的紫外線
其實，紫外線的強弱，並不能靠陽光看起來強不強作判斷，有可能明明是陰陰的天氣，也不悶熱，但卻被強度紫外線所籠罩。
長期不自覺地暴晒，極易形成色素沉著、皮膚髮炎、老化甚至面板癌的產生，是造成黑斑的主要原因，受傷面板不易復元、產生皺紋及引發眼部傷害晒傷、紅腫脫皮、黑色素瘤、角質增厚、面板失去透明感、產生皺紋及老化、跟UVA相較，誘發面板癌的威力較大及引發眼部傷害、削弱免疫系統。
四：不可遺棄的防晒好習慣
該是到了好好把防晒落實在生活中的時候了，尤其是那一群總是在一旁冷眼旁觀盯著女人塗抹的男人們。女人們化妝包裡花樣繁複的瓶瓶罐罐，不單單只是為了達成避免肌膚晒黑那麼簡單、膚淺的理由，嘻笑塗抹之間，同時也在降低紫外線的傷害。
