失戀分手這是在正常不過的事情了可是不要把這些事情看得太過嚴重，畢竟分手不是什麼一件壞事，兩個人的感情如何抵不過分手那麼你們在一起也是不會長久的所謂長痛不如短痛就是這個道理，關於分手之後如何走出來這些方法本站早就整理好了趕緊看看吧。
一治癒失戀的方法
1.玩治癒系遊戲治癒指數：★★★★☆可操作指數：★★★★★
耕田，種地，豐收了收果實，剪羊毛，擠牛奶。任朋友們怎麼想，也無法想象外表粗獷的王東回家之後會玩《牧場物語》這樣的遊戲。王東說自己每天的工作幾乎成了定式，很少有大的變化，但是在《牧場物語》這個遊戲裡，他慢慢從一個剛剛起步的農場新手成長為一座巨大農場的主人，一直在賺錢花錢，遊戲的世界裡日子過得很悠閒很快樂，雖然簡單但是很充實，“美好的遊戲真的能讓人享受時光，慢慢地淨化自己。”
2.獨自去旅行治癒指數：★★★☆☆可操作指數：★★★☆☆
“聽說馬爾地夫是治癒系的天堂，我打算明年休假就去那兒。”提到還有些遙遠的旅行計劃時，田鳴眼裡的光芒顯而易見。28歲的她是朋友眼中標準的剩女，有一份不錯的工作，但卻遲遲沒有合適的婚嫁物件。不過田鳴卻很少為此煩惱，“平時工作就很忙，每當覺得工作壓力大或者心情不好的時候，我就喜歡一個人出去散心，哪有時間談戀愛呢。”前段時間田鳴就自己一個人去了九寨溝，“有一天早上睡不著，六點就起床起來溜達，看到藏民到寺院轉經，內心從未有過的平靜。”
3. 火速開展新戀情治癒指數：★★★☆☆可操作指數：★★★☆☆
與多數失戀人們的治癒方法不同，在省城某房地產公司工作的蓉兒治療失戀的方式顯得有點特別，那就是火速開展一場新的戀情。“那一年我是失戀了，被男友拋棄了，但傷心之餘，又開始發展新的戀情了。”
“早晚都會癒合，不如主動幫自己大面積癒合。”採訪中，蓉兒向記者坦言，與自己的第三任男友，一個在濟南，一個在西安，大學畢業後兩年彼此都不想放棄自己所在的城市，對於這段戀情雙方家長也持反對態度，但兩個人仍舊保持聯絡。“有時候我還會飛到西安去找他玩，他過段時間也會來找我。”然而，突然有一天，蓉兒的第三任男友提出分手，理由是“累了，不想再這樣下去了”。“當時內心確實很痛苦，但是面對這段沒有結果的戀愛分開也是早晚的事兒。”蓉兒輕聲道，經過兩天的調整，自己便開始接受家人的相親安排。“其中，有一個見面之後感覺還不錯，各方面條件都很適合我，也特別會照顧人。”於是，蓉兒便嘗試著與他交往下去，最後也發展成了自己的老公。“火速開展新戀情的選擇是對的，就看有沒有選了對的人。”
4.運動發洩小委屈治癒指數：★★★★☆可操作指數：★★★★★
如今，回憶起幾年前自己第一次失戀的經歷，在省城某大型網站工作的魏小姐忍不住感慨萬千。“我們雖然在一起的時間不長，但那次我是真動心了。只是沒想到牽手一年多，他就有了新的女朋友，還是我高中同學。”魏雪回憶道，那段時間心裡非常難受，感覺就像被整個世界給拋棄了一樣。“當時還是大二上學期，剛剛失戀後的那兩天不想去上課，就窩在宿舍躲在被窩裡偷偷地抹眼淚。”說起那段經歷，魏雪至今還沒有完全釋懷。“一開始恨他太無情，後來又恨自己太不爭氣，只會自己暗自傷悲。” 後來，宿舍的幾個老鐵兒實在看不下去，一有時間就拖著我出去。“當時我剛買了一副羽毛球拍，一直沒怎麼用。她們幾個帶上羽毛球拍，拉我下樓去打球。”魏雪笑言，沒想到自己一打就上了癮。“一打起球來真的什麼煩惱都沒了。”“當時我們還有個口號，”魏雪告訴記者，記得有句話叫，“生命在於運動，運動在於鍛鍊，鍛鍊貴在堅持，堅持就是勝利”。這樣的羽毛球生活持續近一個月的時間，失戀二字已經被魏雪打出很遠。直到現在，這種用打羽毛球的方式來排解內心鬱悶的方法，魏雪一直用著。“有什麼不開心的事兒，就叫著朋友一起去羽毛球館打球，一打煩惱都跑掉，很有效。”
5.去KTV大展歌喉治癒指數：★★★☆☆可操作指數：★★★★★
很多經常去KTV唱歌的市民會注意到，每當走過一個個KTV包間門時，耳朵邊總能收錄或大或小的歌聲。“唱得聲音格外高，並且歇斯底里的那種，肯定不用說，要麼是失戀要麼是失業。”採訪中，省城某私營業主張楠笑言，自己對這些再清楚不過，到現在自己已經失戀三次，每次都是通過在KTV裡，跟朋友大展歌喉的方式來治癒的。“跟朋友一起唱歌，我本來就是麥霸。每次失戀後，去KTV唱歌更變成了麥霸中的麥霸。”張楠笑言，剛開始自己的朋友還很當回事兒。尤其是自己第一次失戀時，拉幾個朋友去KTV唱歌，自己點了很多傷心情歌，唱得歇斯底里，朋友們大都會報以同情的目光，靜靜地在那聽。“幾首歌唱下來，自己的情緒也會好很多。”後來兩次，自己的朋友便乾脆跟自己搶起了麥克風。“他們都說，這根本不算事兒，不能便宜你小子，讓你從頭唱到尾。”張楠笑言，於是自己也拿出看家本領跟他們搶，漸漸地在一片打鬧聲中，自己失戀的憂傷也漸漸退去。可以參考《男人失戀——自愈才是治癒心靈創傷的良藥》
6.約朋友逛街血拼治癒指數：★★★☆☆可操作指數：★★★★☆
“還記得張柏芝演的電影《購物狂》嗎，她原本是個棄嬰，長大後成了一個購物狂，我特別能理解她購物時的心情，其實逛街購物也是一種治癒良方，只是不要那麼瘋狂就好。”在省城經七路一家網站工作的辛辛說道。辛辛說，不管是碰上工作壓力大，還是感情失意的時候，她都喜歡約上兩三個同性的好友一起逛街購物，“山師東路、體育中心、人防商城，都是我們常去的地方，有時候不見得一定要買很多東西，但看著一件件漂亮的衣服，可愛的玩具，還有朋友的陪伴，內心也會變得溫暖一些。”辛辛最近跟朋友比較常逛的地方是某高階商場，“那裡有很多國際知名的快時尚品牌，是我的薪水能承擔的價位，每當刷卡購物的時候，想著穿著這些衣服打扮的漂漂亮亮去工作會友，心裡冒出的愉悅真的能沖淡工作生活上的悲傷，而且一下子覺得生活有了動力，為了買更多漂亮衣服也得努力工作呀。”逛街累了她們就在商場內找家店坐著歇會兒，喝著飲料，聊著天，有時候還會盯著過往的行人評頭論足，什麼不開心的事全都跑走了。
二治癒系療傷情歌
周杰倫：《彩虹》
催淚指數：★★★★★
推薦理由：該歌曲收錄於周杰倫第八張專輯《我很忙》中，也是電影《命運來電轉駁》的片尾曲。輕緩的旋律，噬人心扉。——“看不見你的笑，我怎麼睡得著”。將思念訴說的纏綿。
許嵩：《認錯》
催淚指數：★★★★★
推薦理由：該歌曲收錄於“音樂鬼才”許嵩第一張獨立創作專輯《自定義》中，詞表達的就是一種真實的情感，擊中人心。開啟了獨特的“V式風格”。加上許嵩慵懶隨性的聲音，讓人甚感分手的無力。——“全是我的錯，現在認錯有沒有用”。聽到很多人說一聽到這個歌就哭的特別厲害。
李聖傑：《你那麼愛她》
催淚指數：★★★★☆
推薦理由：該歌曲收錄於李聖傑第四張專輯《關於你的歌》中，與林隆璇合唱，並由林隆璇作詞作曲。——“你那麼愛她，為什麼不把她留下”。愛情總叫人無奈，難以抉擇。
林俊杰：《記得》
催淚指數：★★★★☆
推薦理由：該歌曲收錄於林俊杰第八張專輯《她說》中，這張專輯全是將他之前為其它女歌手寫的歌進行重新編曲演唱，而《記得》是張惠妹曾經演唱的。——“誰還記得是誰先說，永遠的愛我”。曾經的誓言最終還是散去，有多少天長地久？沒有永不凋零的花，何來永不凋零的愛！
王力巨集：《依然愛你》
催淚指數：★★★★☆
推薦理由：該歌曲收錄在王力巨集專輯《火力全開》中，依然是自己作詞作曲，帶有獨特的經典巨集式情歌的味道。——“我依然愛你，或許是， 命中註定 ，多年之後 ，任何人都無法代替”。簡單的四個字，卻包含深刻的情感。只因心中那個一直念念不忘的人。
劉若英：《很愛很愛你》
催淚指數：★★★★
推薦理由：該歌曲收錄於劉若英同名專輯《很愛很愛你》中，安靜卻又略帶震撼。——“
很愛很愛你，所以願意，捨得讓你往更多幸福的地方飛去”。明明愛仍灑脫放手。那心底的痛幾人能解！
張信哲：《別怕我傷心》
催淚指數：★★★★
推薦理由：該歌曲收錄於張信哲專輯《等待》中，是李宗盛大哥作詞作曲的。——“
你和他之間，是否已經有了真感情，別隱瞞，對我說，別怕我傷心”。吶喊的悲情，所有的疼痛抵不過背叛！
劉允樂：《太早》
催淚指數：★★★★
推薦理由：該歌曲是收錄於劉允樂同名專輯《允樂》中，也是《絕對計劃》的主題曲。——“我明知道你走的太早，還要為你幫他買對車票”。愛情中，每個人都太傻。明明知道一切，還是自欺欺人。可以關注《治療失戀的最好方法 度過悲傷期重要階段》
孫燕姿：《開始懂了》
催淚指數：★★★★
推薦理由：該歌曲收錄於孫燕姿專輯《我要的幸福》中。——“相信你只是怕傷害我，不是騙我，很愛過誰會捨得”。傷害欺騙之後，終要成長，懂得看清愛情。
游鴻明：《下沙》
催淚指數：★★★☆
推薦指數：這是一首富有詩意的情歌。——“天空啊下著沙，也在笑我太傻”。那個無法忘記的人，終究還是走了，那就將她的愛與沙一起埋葬吧！
薛之謙：《認真的雪》
催淚指數：★★
推薦理由：該歌曲收錄於薛之謙首張同名專輯《薛之謙》中，是謙謙自己創作。——“雪下得那麼深，下得那麼認真，倒映出我躺在雪中的傷痕”。這首歌在當時的無線音樂可是引發了不少下載量，也讓人記住這個帥氣的會寫歌的年輕人。
三失戀了怎麼辦如何走出來
控制自己，不聯絡對方
不管是分手，還是被甩，前期都會痛苦不堪，甚至想要放下顏面求他回來，你要知道你這樣做只是作賤自己，時間會撫平傷口，也會讓你看清到底誰最適合你。你可以睡個天翻地覆，也可以一個星期不出門，但請不要聯絡他。
適度發洩幫你度過難關
分手的那段時間，你可以不顧體重大吃一頓，也可以暢快淋漓的痛哭一場，或者約上自己的好姐妹去唱唱歌，這樣發洩出來才是最好的，但是你千萬不能去找對方理論，這樣只會讓他更加討厭你。
切忌逢人吐槽TA的不好
千萬別作祥林嫂，逢人就吐槽TA的不好，好話不出門壞話傳千里，說不定哪天你的抱怨會傳到他的耳朵裡，這樣的你就如一個怨婦一般，自己默默去承受，這樣才會使你成長，告訴自己向前看，你要回頭，才是你最重要的決定。
四女朋友死心了怎麼挽回
女友為什麼會對你死心
在一段感情中，本來就是需要男人帶領女人去共同維繫這段關係，而感情破裂，男人有不可推卸的責任。所以當感情出現問題甚至破裂的時候，作為男人最應該的就是反省自己，是自身什麼原因，導致對方對自己徹底死心，不再對你抱有任何希望。是你的壞脾氣，還是你太過自我，或者是你不懂對方真正需要的是什麼等等。找出對方對你死心的原因，才能解決根本問題，不然即使有機會挽回女友，恐怕也會再次引爆矛盾點。
改變自己展示高價值
感情會出現問題，不要去找女朋友的原因，多找找自己，是因為你沒有能力，今天你和她出現的問題，在你的下一段感情中一樣會發生，其實你的目的不是挽回她，而是挽回你自己，挽回一個更有魅力的你，在這個時候，你應該自我反省，重新提升自己的魅力，就算這樣使你暫時難受著，但只要壓得住心中的暗傷，等待某個時機挽回機率也是會有的。關於治療失戀的歌的相關文章盡在舞步學院進可查閱。
短暫的空間抽離徹底消失
對說女人對一個男人說分手，很多情況下是出於一時情緒，但一旦在行為方式上也表現出認真，那麼她就是真的徹底對你死心了，說明你對她現在已經沒有吸引力了，這個時候你千萬不要著急，最好的方法是應該立馬停止糾纏，短暫消失在她的世界中一段時間，因為她會對你說分手，就是她對你的印象目前來說大多是負面的壞印象，抽離出去之後你留在她心目中的壞印象也會慢慢隨時間淡去。
感情升溫建立舒適感
最後，你需要做的就是像你們以前約會一樣，但是你需要做的更加細心，浪漫，讓她感受你和以前的與眾不同，讓你的女人是感受到你的浪漫和心意，用實際行動讓她感受到戀愛的美好。
恢復聯絡重新吸引
當你重新獲得高價值的時候，你就有足夠的資本和實力將你們拉回同一條平衡線上，再來，你們就應該恢復聯絡或者製造偶遇，讓她感受你的改變，並且覺得你魅力四射。那麼這裡最好是製造偶遇，讓女人覺得這就是緣分讓你們重新在一起，是上天的安排。
