對於沒做母親的女性來說，對子宮肌瘤的最大擔心是是否會影響生育。確實，有子宮肌瘤的人，如果肌瘤長得位置不好，會引起不孕，因為瘤子佔據了受精卵著床的位置。即使沒有佔據受精著床的位置，真正妊娠以後也容易流產，這也和子宮的......

如果你擔心自己會缺乏蛋白質，那麼靠吃蛋白粉來補充也划不來。按照某著名品牌的蛋白粉的吃法，每天吃一次，每次吃10克，其蛋白質含量為80%，也就是8克，相當於喝一杯牛奶所含的蛋白質的量，而其價格卻是牛奶的數倍。健康人進補過多......

只要每天吃100—200克的魚肉，一星期之內你就可以感受到面部，頸部肌肉緊緻有彈性。蘋果：吃出潔白牙齒你相信嗎?所有的人都堅持每天吃一個蘋果，全世界的牙醫就該全失業了。其原因在於，富含纖維的水果需要更多的時間來咀......

我們都知道男性生育的關鍵就是精子，而除去一些先天疾病的原因導致的精子異常之外，在生活中有些食物也會危害我們的精子健康。油炸食物薯條、薯片、油炸糕點等食物不僅難以消化，而且含有致癌物質，影響身體健康。吃太多這類......

首先，葡萄糖是藥，多被製成溶液劑型，用來注射，能幫助那些無法正常進食的患者補充糖類。其實，葡萄糖和普通糖所含成分差不多。惟一的區別在於前者是被分解好的單糖，但兩者對人體起的作用是相同的。其次，有些家長認為，葡萄糖可以......

哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍病的人，飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕症狀，胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。番茄汁：醫學專家認為，每人每天吃上2個-......

桃子性溫，味甘酸，能消暑止渴、清熱潤肺，有肺之果之稱，適宜肺病患者食用。桃子果實營養豐富，尤其鐵的含量較豐富，是缺鐵貧血患者的理想食療佳果。此外，桃子含鉀多，含鈉少，適宜水腫患者食。一、補氣補虛桃皮糖：取鮮桃2000克，洗淨去......

1、使用肥皂面部面板有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的高階美容霜，在面板上形成一層看不見的防護膜。它略呈酸性，有強大的殺菌護膚作用。偏鹼性的肥皂不但破壞了它的保護作用，而且會刺激皮脂腺多多產油。......

過年回家如何做好健康防護？從政府層面目前是做了兩個準備，一個是加強和村醫志願者的溝通，同時也強化了醫聯體的作用，對他們做好培訓。另一個就是用大喇叭給老百姓科普用藥知識、疾病常識。現在針對個人防護，主要可以歸結八......

從初秋到深秋，人們應該如何度過秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加關照和防範的地方？醫生的忠告是不能當作耳旁風的，尤其對於那些體弱多病的人。■秋季養陰防濫補根據中醫春夏養陽，秋冬養陰的原則，現在已進入秋季進補的季......

1.豬肉（肥）：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。2.豬肉（瘦）：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、......

①隨時隨地做個按摩體內淋巴液與血液迴圈是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液迴圈的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使......

一、穿穩固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。二、改變飲食習慣採用低脂高纖的飲食，食用谷......

醋浸雞蛋，具體制法是取雞蛋1個，在醋液中浸泡3天，待蛋殼全部軟化，僅剩一層薄皮包著蛋清和蛋黃，用筷子捅破，把蛋清和蛋黃與米醋調勻，即成醋蛋液服用。這個保健方的吃法不但不衛生，而且治療和保健作用也沒有任何科學依據。食用醋......

一項新的研究，用老鼠進行的表明：黑豆可能是一種神奇的食物，常吃它好處多多，可以預防肥胖，降低膽固醇水平，甚至可能減少患糖尿病的風險。最近，一支韓國的研究團隊用32只老鼠對黑豆的療效進行了研究，相關論文刊登在《食品科學與......

此項研究的發起人、布魯戴爾大學醫療中心小兒心臟病與小兒肥胖門診部的主任薩利特·杜普爾博士說：父母認為，選擇天然的果汁飲料，有益於兒童們的健康，因此對自己孩子飲用果汁的數量不加限制。事實上，果汁飲料本身含有......

通常我們在市場上能買到的果汁有以下幾種：一、純果汁。一般採用紙盒裝或玻璃瓶、塑料瓶裝，常溫儲存時間半年以上。這種果汁大多是用水果產地生產的濃縮果汁加水復原到原果汁的濃度，經過瞬間高溫滅菌處理。營養成分尤其是......

1.防流感服用維生素C究竟能否預防流感，關鍵在於人體內是否有足量的銅。銅離子可積聚在流感病毒表面，為維生素C提供攻擊的靶子，從而置流感病毒於死地。富含銅的食物有動物肝臟、芝麻、豆類等。2.防肺炎具有抗氧化與調節免......

不少女性都對因工作要求經常出差而心有畏懼。長期在外使得女性的身體和心理都承受著巨大的壓力，不同地區的氣候。水土與飲食給女性的身體帶來不小的挑戰。出差疲勞還有可能導致女性生理機能和內分泌紊亂，進而影響膚色和......

胸部擺動胸部的擺動是通過肋骨的伸展完成的。隨著肋骨向不同方向的伸展將胸部推向不同的方向。1.單腿向前跨步，雙腿屈膝，雙臂彎曲，肘部指向兩側，握拳於胸部(一上一下)，肋骨向後伸展，胸部隨之向後擺動。2.身體繼續下蹲，肋骨向......