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1、餐前休息5分鐘瘦身減肥的效果往往都不是立竿見影的,但進餐前養成休息5分鐘的習慣,也不失為一種長期有效的好方法。其原因在於:當你身心高度緊張,壓力過大時,你很難做到細嚼慢嚥,而常常會狼吞虎嚥地將飯菜吃到肚子裡。2、......
2023-11-25
冬季護脣有哪些妙招?
相比起身體其他部位,脣部面板更加纖薄幼細,厚度只有其他部位面板的三分之一,而且沒有皮脂腺及對面板起保護作用的黑色素,所以極易受損。尤其是秋冬季節,脣部顏色會變深,有時還會出現乾枯甚至脫皮的現象,除了日常塗抹潤脣膏,還......
2023-11-26
每天7個1 減肥就是這麼簡單
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幾大招術有助提升兒童免疫力
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2023-11-25
護理寶寶紅屁股有妙招
紅屁屁,有辦法!新生寶寶的大、小便總是會不期而至,讓爸爸媽媽來個措手不及。再加上新生寶寶面板嬌嫩,如果用力太大,就會破壞面板的角質層,造成紅屁屁的出現。當寶寶的小屁屁又一次亮起紅燈,焦急的你又該怎麼辦呢?呀,小屁屁又紅......
2023-11-24
幾妙招預防慢性阻塞肺病
COPD的主要危險因素包括:吸菸、職業接觸粉塵和煙霧、空氣汙染、童年時期頻發呼吸系統感染、年齡、先天對哮喘易感人群及α—抗胰蛋白酶缺乏,其中80%~90%因吸菸所致(包括主動和被動吸菸),初吸年齡、吸菸數量及目......
2023-11-24
46個月的寶寶吃水果有妙招
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2023-11-26
久坐族室內鍛鍊身體的小妙招
上班族、久坐族近年的健康狀況令人堪憂,由於缺乏運動加上長期面對輻射,使上班族身體狀況越來越差。本站專家建議上班族應多加運動,只需小小的動作就能輕鬆獲得健康,以下就來隨小編一起看看吧!梳頭:用木梳從前額至頭頂部向後......
2023-11-22
夏季防困的飲食小妙招
夏季如果缺鉀不僅會導致精力和體力下降,而且耐熱能力也會降低,使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時,可導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常,全身肌肉無力、懶動。此時,有些人為了使自己少出汗而過量地飲用鹽開水。殊不知......
2023-11-25
常見快速瘦臉的小妙招
快速瘦臉小妙招一:完美髮型修飾完美小臉這不是每個人都適合的瘦臉方法,髮型只能起到修飾作用,捲土重來的BOB頭就是個很好的例子,韓國女星又掀起一股短髮風潮。快速瘦臉小妙招二:沐浴瘦臉法高溫沐浴是瘦身的好方法,同樣高溫......
2023-11-20
給一歲寶寶智力開發有何妙招?
幫助一歲寶寶開發智力主要有以下一些方法。一、在爸爸身上站一站(鍛鍊腿部和腳底肌肉,練習平衡能力)(1)爸爸坐或跪在地毯上;(2)寶寶赤腳,豎立在爸爸腿部近膝蓋處;(3)拉動寶寶的雙臂,使寶寶往爸爸胸前靠;(4)讓寶寶的臉貼......
2023-11-26
跟水桶腰再見的6個妙招
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2023-11-20
4個超有效的去屑小妙招
頭屑煩惱,並不是只你一個人才有,看看網友們都是怎樣想盡辦法對付纏人頭屑的吧!達人推薦4個超有效的去屑小妙招。鮮姜水洗頭1、鮮姜水洗頭:在燒熱水時放入鮮姜用來洗頭,可去頭皮屑。洗頭時,將頭頂浸入水中,邊洗邊用手輕輕按摩......
2023-11-19
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2023-11-23
秋季護膚記住5個字
由於秋天溫差大,忽冷忽熱的天氣使面板對抗力降落,易遭細菌感染,因此,秋季護膚,首先要著重潔膚。首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防晒洗面奶和美白效果好的護膚品。可適當在洗臉、洗浴中加入大批食醋,以增加清潔效果。......
2023-11-19
快速瘦腰的7個小妙招
1、站立扭腰可以是中午或者是晚上練習。站立左右扭腰100下(類似肚皮舞的扭腰動作,要藉助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量),只要每天都堅持,保證有效!2、保鮮膜原地踏步法儘管保鮮膜減肥一向不被專家認可,但是很多mm還是......
2023-11-20
夫妻提升性慾的17個小妙招
編輯推薦:讓男人最愛的5種女人1、每次經過性伴侶的時候,請接觸他/她的身體或者親吻他/她。通過簡單的身體接觸就能提高性慾望。2、在喝酸奶和吃穀物食品的時候,加入1勺麥芽,它含有大量的鋅,對睪丸激素的產生有重要作用。3......
2023-11-20
白領消除疲勞疼痛的小妙招
一、兩人互背慢性疲勞容易出現腰背痠痛,長時間坐著辦公,很容易出現以上症狀,那麼加強對背肌的鍛鍊就有助於緩解以上症狀,其方法有多種,現介紹一種較理想的方法--兩人互背法。做法:二人靠背,兩臂相挽,一人將對方背起,慢慢彎腰,然......
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讓體弱寶寶變強壯的六招
小編推薦:揭祕:寶寶成長的標誌寶貝體弱多病4原因1.寶貝體內患有疾病或其他影響如慢性或遷延性腹瀉、貧血、反覆呼吸道感染、活動性佝僂病、疳積等。2.餵養不當使寶貝缺乏某些營養素如經常過飽傷及脾胃,飲食安排上營養不......
2023-11-23
預防小兒過敏性鼻炎有妙招
過敏性鼻炎:早上起床流鼻水、打噴嚏、鼻塞、眼睛癢、上顎癢,遇天冷或吹冷風時,則加重病情,中醫觀點要以溫補為主,平時可以龍眼乾或人蔘片煮湯飲用。不宜飲用冰水,早上起床時先喝熱開水,並且按摩鼻部的迎香穴、鼻通穴、合谷穴......
2023-11-24
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