有的老人喜歡壓腿，拉伸韌帶，這種鍛鍊當然沒問題，可是像有骨質疏鬆的老人，壓的時候如果外力給的比較大，就很容易受傷。另外，現在老年人經常在晚飯後到街心花園跳老年迪斯科，有的節奏還相當強勁，老人的協調性不太好，如果刻意追求......

天氣越來越熱，女士們的著裝也越來越清涼，特別是經常在冷氣充足的辦公室裡一待就是一天的白領女性們，回到家裡，常常也是整夜開著空調。過了一段時間後，不少女性突然發現自己月經紊亂而且腹痛難耐，這是為什麼呢?如果穿著單薄......

經期三天後才能查婦科張主任介紹，很多女性剛剛過了經期就參加婦科檢查，這是很錯誤的。這不僅不利於檢查，同時還存在因查病而致病的危險。一般月經期不進行婦科檢查，因為行經期宮口略有開大，子宮內膜具有創面，檢查時極易將細......

抗膽鹼類藥：這類藥物主要是減少胃酸分泌，解除平滑肌痙攣，延長胃的排空時間，因此服藥應在飯前15—30分鐘最好。抗酸類藥物：有單方和複方的，這類藥物主要中和胃酸及十二指腸酸度，因此服藥時間宜在飯前半小時或飯後1至2小......

>>>推薦：寒流襲來偏食小寶寶易感冒寶寶如出現以下情況，應儘快送他去看急診：疼痛：1.劇烈疼痛，嬰兒表現為雙手抱頭或拉扯頭髮。2.頭部轉動時膀子疼或嬰幼兒頭部、頸部被觸動後卻哇哇大哭。3.腹部劇烈疼痛，嬰幼兒表現為哭鬧或......

血壓：10歲時開始，至少每兩年測量一次。膽固醇：從20歲開始，每五年做一次檢查。牙齒：從一歲起，每年至少一次。視力：從三歲起視情況每三—五年檢查一次。前列腺：男性從50歲開始。個別情況醫生會希望從40歲時起。乳房造影：女......

工作、家庭、複雜的人際關係，讓現代女性承受著巨大的壓力。壓力之下，身心透支，很多女性常常感到精力不足、情緒低落、記憶力減退、注意力不集中、頭暈、頭痛等。雖然已經明顯地感覺到身心的病態，但到醫院檢查，各項指標均正......

>>>推薦閱讀：葉酸有效對抗男性不育症你可能會認為，一旦發現懷孕就馬上補充葉酸，全程不中斷，這樣應該夠了吧！可是，由於胎兒神經管畸形的發生是在懷孕的前28天內，而此時，包括你在內的大多數準媽媽還未意識到自己已經懷孕，所以，當......

當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等並不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續時間到底多長才合適，很難定出一個標準。有人認為，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足......

專家介紹說，就正常小孩而言，即使在安靜狀態下，體溫也只是保持相對恆定。以口腔所測的溫度為例，絕大多數人的體溫在36.5－37.5度之間波動。雖然人的體溫呈明顯晝夜波動的規律，但每天體溫的差別一般不超過1攝氏度。由於小孩新......

最好每天運動30分鐘最新指導手冊則對每週應該運動幾天給出了更為詳細的建議。指導手冊呼籲健康的成年人，每週應保證有5天進行至少30分鐘的中等強度有氧運動，或是每週3天進行至少20分鐘的高強度有氧運動。中等強度的有氧......

大家都知道，使用胰島素治療是效果最好、副作用最小的糖尿病治療方式。如何運用好胰島素治療?病友應與醫生一起，監測血糖，研究討論，摸索經驗，選擇劑量。病友如果能多加學習，自己熟練掌握注射技術，能夠在很大程度上提高治療效......

>>推薦閱讀：每日飲酒最佳飲量是多少？一天中的早晨和上午不宜飲酒，尤其是早晨最不宜飲酒。因為在上午這段時間，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脫氫酶濃度最低，在飲用同等量的酒精時，更多地被人體吸收，導致血液中的酒精濃度......

英國知名化妝品品牌的健康專家近日提醒大家，早晨起來不要忙著刮鬍子，最好等一段時間再清潔。健康專家說得是否有道理呢？９９健康網記者採訪了中國中醫研究院廣安門醫院面板科李博鑑教授。李教授解釋，早晨起來確實不應急著刮鬍......

對於1型糖尿病人來說胰島素是終身不可缺少的，目前應用的速效胰島素，是採用基因重組技術將胰島素分子結構上的某個氨基酸替換而製成的。大家都知道，使用胰島素治療是效果最好、副作用最小的糖尿病治療方式。掌握好胰島素......

健美身材的最桂時間健美專家的研究表明，造就形體美的最佳時間是幼年，特別是3歲之內。此期的身材就是未來的基本形態，故健美應從小抓起。不過，改善體形的最佳時間卻是13-22歲的幾年間。有關專家認為，從人體的發展規律和過程......

很多人以為，喝湯是一件很簡單的事，殊不知，只有科學地喝湯，才能既吸收營養，又避免脂肪堆積。在這方面，我們有哪些需要注意的呢？中午喝湯不易長胖：早、中、晚哪一餐更適合喝湯呢？有專家指出，午餐時喝湯吸收的熱量最少，因此，為了防止......

丹灶今冬徵兵體檢時間將從今天（6日）開始，到11月9日（下週一），目前兵檢醫務工作人員及檢查裝置已經落實到位，兵檢的各項準備工作也全部就緒。......

受訪專家：李明，北京腫瘤醫院胃腸外二科副主任醫師。擅長治療：胃腸道腫瘤。出診時間：週二全天記者：直結腸癌是很折磨人的癌症，那麼作為我們普通人來說，要如何做到早期發現呢?李：這個其實很簡單，普通人在40歲以後每1~2年要做一次......

誤區1牛奶+雞蛋為何要在這裡提到這種搭配呢？並不是說這兩種東西不可以同時吃，而是指如果早餐單純攝入這兩種食物的話，就會造成浪費。早餐不但要有雞蛋、牛奶這些可以提供優質蛋白質的質，還要有穀類等能提供熱量的量，質量兼......