我絞盡腦汁地尋找失眠原因，排除了各種可能，忽然想到是不是因為天氣轉冷，夜間血壓波動，使血壓升高影響了睡眠。一天晚上後半夜，我取出血壓計量血壓，果然不出所料，血壓在150/85mmHg，比平時的收縮壓高出約10mmHg，我立刻舌下含服半......

隨著人們生活習慣的改變，很多人晚上已經沒有時間聽音樂，絕大多數時間都被電視佔用了。夜間9～11點是身體免疫系統調節時間，此時身體需要保持一個良好的平靜的狀態，任何激烈的活動都會影響到免疫系統的調節。在輕鬆的狀態下，......

Q：吃夜奶是不是一種壞習慣？A：其實對於3個月以內的寶寶，晚上頻繁地吃母乳對母嬰雙方都有好處。一方面幫助媽媽建立充足的產奶量，另一方面母乳容易消化，寶寶不可能吃下去就能夠睡整夜，所以前3個月我們是鼓勵媽媽在夜晚無限制地......

一般來說，孩子5歲以前，偶爾夜間尿床，並不是患病的徵兆，因為這個階段孩子的神經系統發育尚未完全成熟，記憶力比較模糊，羞恥心還不強烈，所以，即便尿床，對他的心理健康也不會造成嚴重影響。但是，5歲以後的孩子，如果依舊比較頻繁的尿......

症狀1、腰痠腿痛，尿頻尿急長時間身體僵硬不變地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。症狀2、畏寒肢冷畏寒指有怕冷而且怕風吹的感覺。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。畏寒肢冷......

孩子夜間磨牙5大原因及應對策略1、腸道寄生蟲孩子腸道里有寄生蟲的存在可以引起孩子肚子疼痛、夜間磨牙。應對策略：發現孩子出現上述症狀應及時帶孩子去醫院進行驅蟲，並教孩子養生良好的衛生習慣。2、缺乏鈣質孩子體內......

別以為塗塗日霜或晚霜就能夠使面板變得白嫩細緻，其實這只是滋潤了表面面板，想要深入護理肌膚，睡前的夜間作業更為重要。那麼，夜間護膚需要做好哪些作業呢？1.油潤全身：想要舒緩肌肉壓力，可將按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身......

1.睡前避免刺激。儘量不看帶有刺激性或情節緊張的小說或電視，從而可減少噩夢的發生機率。2.晚餐不要吃得過晚過飽。儘量不吃夜宵，特別是不要吃後就睡。因為晚餐過晚過飽，吃後就睡，血液會集中在消化道，使其他部位（特別是冠狀......

人在睡眠中是可以發生很多事情的，而這些事情發生的背後一定都有其原因，比如有的人睡眠中說夢話、做夢，有的人睡眠中鼾聲如雷，還有的人睡眠過程中到處遊走，還有的人夜間睡眠的時候磨牙。按照你的生理特點，睡眠的時間是應該安......

成年人晚上睡覺磨牙是什麼原因?人在6歲～13歲都處於換牙期，為適應上下牙齒磨合都會有磨牙現象。但是，過了換牙期的青少年和成年人若常有磨牙的現象發生那就是一種病態。成年人晚上睡覺磨牙是什麼原因?下面一起來看看。成......

女人私處瘙癢真是有苦難言，而且晚上更劇烈，究竟怎麼回事呢？中醫揭示為啥女人外陰瘙癢晚上厲害？很多女性在天氣乾燥時都會有外陰瘙癢症狀，多表現為持續性或陣發性瘙癢，並且常在夜間加重，瘙癢部位常發生在大小陰脣周圍及陰蒂部......

如果想要當一位睡美人，一定要注意睡眠的時間，最好能在11點以前就寢，並睡夠8個小時。為何會說要在11點以前就寢呢?原因是因為晚上10點到凌晨2點使細胞代謝最旺盛的時候，如果在這段時間睡覺，才能讓面板能夠卸下白天時抵擋外......

男子的腎即是他們的命根子，一旦出了疑問，就會呈現腰膝痠軟、疲乏無力、盜汗、性生活下降等表現。因而，許多男子一旦發現自個盜汗，就以為自個是腎虛，買來各種補腎的藥品。本來，盜汗也有可能是別的疾病的預兆，所以大家必定要對......

老人預防腦中風夜間也要來杯水水不僅是人體必需六大營養素之一，而且是最廉價、安全、有效的保健品，對人體健康十分重要。現代人大多數都知道喝水的益處，但往往只養成了白天喝水而忽視了夜間喝水的習慣，特別是患心腦血管疾......

各種心臟病人，如風溼性心臟病、冠心病、肺心病、先天性心臟病等，在由於某些原因使疾病加重時，心臟負擔加重，不能將回流心臟的血液充分地排出，就會發生心力衰竭，表現為心慌氣短。嚴重者，在夜間熟睡時，可突然發生呼吸困難而被憋......

這項研究以有夜航班的4個歐洲主要機場——英國倫敦機場、希臘雅典機場、瑞典斯德哥爾摩機場和義大利米蘭機場作研究地點，請家住機場附近的志願者參加了研究。這項研究的成果刊登在最新一期《歐洲心臟雜誌》（E......

1、保護表皮修甲師認為：勞作會消耗掉手指面板上的天然油脂，使面板變得粗糙。白天的時候，我們的手一直在工作，因此你最好在睡覺之前進行手部護理。用一些油脂、膏劑（水狀的油太容易流失）進行按摩。2、滋潤疼痛的指尖雙手經常......

孩子夜間不愛睡大覺原因一：與孩子的先天氣質型別有關係孩子的先天氣質型別可以分為三種：容易型、困難型、遲緩型。困難型的孩子睡覺的時候常大聲哭鬧，不易安撫，在飲食和睡眠等生理功能方面缺乏規律性，對新食物、新事物、新......

寶寶夜間哭鬧之睡反覺有些寶寶白天的時候，吃喝拉撒睡玩什麼的都很好，但是一到了晚上就開始哭鬧，面對這種情況都會非常困惑，很多不知道該怎麼辦才好。那麼導致寶寶哭鬧的原因有哪些呢？其實呢，寶寶夜間哭鬧是有三種原因導致的......

一、腦梗塞：老年人一般都有腦動脈硬化，有些人害怕夜間飲水使夜尿增多而限制飲水，結果導致血液黏稠度增加，血流緩慢而發生腦梗塞。當老年人夜間出現肢體麻木、口角歪斜、肢體不能活動時應想到可能發生腦梗塞，這時家人千萬不......