食粥養生由來久，粥對中國人是最熟悉的食物，源遠流長。清朝道光皇帝就有谷粟為粥合豆煮來讚美粥的詩句。相傳清朝康熙皇帝在灤平打獵迷路，飢餓難耐，在山溝裡遇到農家，喝了香噴噴的玉米粥，龍顏大悅以後把玉米粥引進了御膳房。......

1個小時：每次健身，時間應該控制在1個小時，並不是運動時間越長，運動效果越好，任何運動都對關節有損傷，超強度和長時間的運動對你的關節傷害更大。2個內容：換句話說就是每次健身都要練兩個部位，如果腰比較粗，就不能只狂練腰部，還......

氣溫的回升帶給大家的不僅僅是火熱的青春澎湃感，還有日漸嚴峻的油膩問題。在高溫之下，肌膚的油脂分泌日益旺盛，如若你不採取有效的措施，就很難控制住油光的泛濫。想要有效控油，這本控油寶典你就不得不讀，不得不好好研究。Q：......

有些食物的營養價值很高，但是因為口味或者是吃法的問題，很多人都不喜歡吃，但是如果忽略這些食物的話，您身體可能就會缺少某些必要的營養，那今天人氣美食就為大家收羅了10種最容易被人遺忘的營養食物。......

春節期間的生活方式大異於平時。對於廣大糖尿病患者來說，生活習慣的改變可能帶來血糖的波動，給身體健康帶來諸多威脅。那麼，糖尿病患者春節要怎麼保健養生呢？小心高血糖有道是人逢喜事精神爽，一到春節血糖高。春節期間，闔家......

很多MM花大量的金錢做美容，買美白產品，甚至換膚、整容，但結果卻常常與價錢不成正比。其實美白並不是那麼困難，只要主要好生活的小細節，一元錢的花費也可以改善很多。今天小編就為大家介紹一下廉價美白法。3、自制面膜美白......

補充纖維素：這個時期女性經常會有便祕、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去後顧之憂，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。每天吃早餐：它能有效地促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕，它最好包括穀類食物、水果......

一直以來，社會公眾和男人自身對自己最大的期望莫過於事業有成，成為家裡家外的頂樑柱。可是，職場如戰場，男人們不得不以損害身體、消耗精力為代價來換取成功。自古有云：民以食為天。誠然，飲食是我們保證身體健康的基礎。而現......

追女孩的時候講究一定的技巧方式方法，而且追女孩的時候吸引女孩的注意力是最重要的一方面，喜歡一個女孩就努力的去追吧，人生能有幾次是自己主動做自己想做的事情，所以不要那麼的猶豫，關於追女孩的相關技巧本站早就整理好了......

睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如......

合理搭配工作餐有些職場人士選擇商務餐時，喜歡挑選一些高蛋白、高脂肪食物，比如海鮮、牛排等，而主食很少，甚至不吃，這種做法顯然不正確。不少洋快餐、西餐是以副食為主，動物蛋白佔70%~80%，然而據有關研究表明，這種飲食結構使......

春天的天氣不像冬天那麼冷了，溫度在15-20度左右，不冷不熱的，所以在家整天帶娃的寶媽們早就按捺不住了，早早的就做好了出行的打算，雖然這個季節的天氣很適合外出沒錯，但是帶個娃出行沒有我們想象中的那麼簡單，帶娃出行路途可......

走上回家之路的人越來越多，路途上常見哪些病症？應該做哪些準備？春運火車大多擁擠，路途上碰到緊急事件，應如何救人和自救？昨天，記者特地請教醫生，幫大家制定了一個春運回家健康寶典。馬上要上路的，請帶上時報一起走吧。春運健康......

泡妞是需要套路的，不然，那些壞男人怎會得到女人芳心。女孩子都是比較委婉的，這是大部分男人對女孩子的認識，那麼面對慢熱型女孩，我們如何贏得芳心呢？接下來本站為大家介紹怎麼做到讓女生對你愛的不要不要：一男人的泡妞寶典，你......

電視劇《親愛的翻譯官》不僅以溫情的方式講述情侶之間的情感歷程，更為觀眾傳遞了一種“愛要勇敢說出來”大膽直白的情感理念。電視劇《親愛的翻譯官》由華策克頓旗下上海劇芯文化、嘉行傳媒共同出品，根據繆娟原著小說《......

在女生的眼中，男生都應該是萬能的，文武兼併的男生會更受妹紙的青睞的，要想得到妹紙的垂青，就去本站get點泡妞的寶典，有你意想不到的效果。一揭祕：男人的泡妞寶典，女人要看清了哦很多男人在為泡妞而煩惱，覺得自己不優秀，其實根......

儘管許多人都知道熬夜對身體健康不利，可因為工作、生活等原因，還是有越來越多的人加入了熬夜大軍。熬夜的結果是什麼呢？面板暗淡、精神疲憊、渾身痠痛、胃不舒服……很多時候我們是明知山有虎偏向虎山行，那麼......

漂亮的臉蛋，加上一頭靚麗的秀髮是愛美女性的追求，所以美容美髮給女人帶來的誘惑力非常的大。如果養出好秀髮會給女人增加魅力，那麼你們知道可以讓女人養髮的方法有什麼呢？其實護髮寶典非常的重要，來看看吧。六種按摩手法讓......

缺乏安全感幾乎是所有戀愛中女生的通病，無論對他有多好，但對方的迴應總是讓自己的內心很不踏實。在戀愛交往的過程中，男生哪些行為讓女生很沒安全感呢?缺乏安全感幾乎是所有戀愛中女生的通病，無論對他有多好，但對方的迴應......

嘉志。《九嘆·愍命》：昔皇考之嘉志兮。嘉志：美好的志向。昭華、寶璋。《九思·疾世》：抱昭華兮寶璋。昭華：美玉名。寶璋：寶玉。碩明。《九思·悼亂》：駐俟兮碩明。碩明：天大亮。俊彥。《九思·傷時......