第一步：去角質去角質是亮堂肌膚不可短少的一步。在嚴寒的冬季，肌膚仰仗厚厚的角質層抵禦低溫，加上遲緩的新陳代謝，肌膚外表不時留存著一個巨集大的保護層。冬去春來，您需要一個特別的去角質產品來幫您蛻掉本來的保護膜，肅清掉......

誤區一：健身後馬上衝涼。健身剛剛結束，人體急需釋放體內熱量，面板的毛細血管隨之擴張。若隨即去洗涼水澡，會使面板受到過冷的刺激，毛細血管驟然收縮，反倒不利於體熱散發。忽熱忽冷地過度刺激，也會使擴張的毛孔緊急關閉，人體的......

冬季臉上起皮解決方案一：日常保健(1)空調底下、日常工作的壓力，都會使面板衰老、代謝減緩，造成起皮，所以，儘量少呆在空調下，日常工作注意減壓。(2)保證充足的睡眠.。冬季臉上起皮解決方案二：體內補水給面板補水不僅僅是靠潤......

一、很多人沒有掌握補充水的正確方法，導致人體不能及時補充到所需的水分。如有些人感覺非常渴的時候才喝水，已經是亡羊補牢了。此時機體已嚴重缺水，身體的器官已經在一種極限情況下執行，一則會加大腦血栓、冠心病的發病率......

有效改善色斑的方法：1、用美白綜合成分抑制黑色素產生的數量。2、用抗氧化物質抑制自由基，以免黑色素進一步受刺激。3、加速新陳代謝，讓表皮沉澱的色素隨角質脫落而淡化。祛除色斑：鍼灸調理法從中醫的角度來看，五臟六腑氣......

冬天天氣比較冷頭髮不容易幹，所以在冬季，我們常常對頭髮打理過度......

補水：給面板補充水分補水方法：塗補水面霜、敷補水面膜，噴補水噴霧；保溼：保持面板的溼度，也就是保持面板水份。保溼一般是放在面板護理的最後一步，前提已經補充足了水份，否則也無溼可保。保溼好的是油脂類成份，在秋冬使用比較稠......

面板缺水和脾有關係嗎？當然有！面板補水首先健脾。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體才能有充足的水分，面板才有可能得到濡潤。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水庫沒有水源，面板自然得不到滋養，自然會變得......

固然醫學美容正夯，但中醫美白可是傳承幾千年啦。一白遮百醜是最古老的審美觀，以前楊貴妃、慈禧太后美白，可不都是靠中醫祕方嗎？想知道內外兼具的中醫美白有多行，隨著古方中醫專業人士學幾招吧！早上7:00-11:00點—&mdas......

秋冬季節，面部最乾燥的不是面板，而是嬌嫩的雙脣。由於嘴脣沒有表皮角質層這個保護膜，外界空氣乾燥，首先會帶走脣部的水分，所以嘴脣比其他部位的面板更容易幹。所謂保溼，就是補水+補油，首先保證面板自身的保水度，然後用油把水......

對於很多老年人青睞的輸液防血栓做法，輸液只能暫時有效，管不了長遠。對於高血壓、動脈硬化病人，在控制血壓、血脂的同時，最經濟簡單的防血栓措施，就是夜間喝水。如果配合晚飯後服用腸溶阿司匹林，效果更好。理由是晚飯到早飯......

喜歡睡懶覺的MM們是不是為每天早上的護膚而煩惱呢？看了這一特集之後你就無需再擔憂了，每個早上都能盡情地睡個夠也不必擔心沒時間護膚，擔心上班遲到的問題了。簡簡單單，只需五分鐘，一樣給你水嫩肌膚。睡懶覺時，能儘快地完成......

紅酒對於每個女性來說是珍貴的寶貝，女性在睡前喝一杯紅酒，這不僅促進血液迴圈，使睡眠得到充分保障。同時它也是女性的美容佳品，紅酒可以做成面膜，是為肌膚抗衰老，補水保溼的好東西。紅酒面膜美容解析釀造紅酒的葡萄的果肉中......

什麼時間補水保溼最有效果呢？補水也要分階段，要找對質和量很重要，還要找準給肌膚補水的最佳階段。只有挑最合適的時間來補充水分，才能做到事半功倍的效果哦！早上起床時睡眠時，雖然沒有做什麼激烈的運動，但肌膚的新陳代謝卻一......

噴霧是多功能的保養品，用噴霧補水解決面板乾燥是最常見的使用方法，尤其是長時間待在乾燥辦公室的OL，隨時都可以用噴霧解決乾燥，還有放鬆鎮定的功效，適度緩解工作壓力。但也有網友反映，使用噴霧會帶走面板水分，越噴越......

一、喝粥夏季人們飲食不喜油膩而趨於清淡。粥製作起來省時省力，既營養也很可口。比如小米綠豆粥、苦瓜粥、玉米粥、薄荷粥、蓮子粥、百合粥等。二、喝湯綠豆湯、百合湯、酸梅湯和苦瓜湯等湯類食品除可補充人體內大量缺......

面板龜裂脫皮空氣溼度低，面板更顯得乾燥、繃緊，表皮層出現龜裂、脫皮甚至痕癢，面板彈性減少而且變得暗啞。切記，每天只用潔面乳洗一次臉，由於乾性面板特別缺水及容易因乾燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維他命E等成分......

孩子靠喝飲料補水有弊端1、大量喝飲料是導致兒童過胖或過瘦的主要原因之一。一方面，食慾正常或食慾較差的孩子會因飲用大量飲料而沖淡胃液，使食慾減退，同時，由於飲料中含有大量糖分，使血糖不易下降，也會導致孩子的進食量下......

1、洗臉要溫和：許多人不喜歡臉上有半點油膩，或者習慣性地把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要徹徹底底的清潔，肌膚才能呼吸，這些都不是正確的觀念。洗臉溫和而適度，是所有保溼工作中最重要的，如果洗得過火，再好的保溼都很難發......

第一步：去角質難道不是補水課堂嗎？為什麼講去角質？小編提醒各位姐妹，這是明亮肌膚不可缺少的一步。在寒冷的冬季，肌膚憑藉厚厚的角質層抵禦低溫，加上緩慢的新陳代謝，肌膚表面始終留存著一個巨大的保護層。你需要一個專門的去......