黑米屬於糯米，它的營養豐富，藥用價值也很高，不僅可以用來煮粥，還可以釀酒，做成各種各樣的營養品，但是食用黑米也有一些禁忌，蜂蜜和馬肉就不適合和黑米一起吃。一、黑米服用的禁忌黑米粥的相剋食譜粳米：粳米不宜與馬肉、蜂蜜同......

隨著社會經濟變得越來越好，人們不僅生活水平提高了，對於衣食住行更是要求更高，人們不再追求溫飽，而是講究營養，健康，而黑色的食物對人體非常的好，而今天我就會一為大家介紹黑豆黑米黑芝麻薏米粥的做法哦！那就趕快來跟著我來看......

在我們的日常生活中有很多上班族總是因為工作繁忙的原因忽略了早餐，其實早餐是我們生活當中最為重要的一餐，它能夠提供給我們一天所需要的營養，一旦不吃早餐特別容易導致身體出現肥胖以及低血糖的現象，所以早餐的營養是特......

黑米作為減肥食品具有很高的可接受性。那麼為什麼黑米減肥法廣受減肥女性的歡迎？黑米作為一種減肥食品，它的明顯優勢在於，減肥過程中吃到的黑米粥就跟吃正常的米飯粥一樣，口味也相當不錯，偶爾還可以用一些如鹹菜絲這樣的配......

黑米是我們非常熟悉的一種穀類，黑米我們也叫做是貢米或者叫做是壽米，黑米不但可以食用而且還有很好的食療功效，經常吃黑米可以起到提高人體免疫力和滋陰補腎的功效，此外黑米還有延年益壽和補血等效用呢，黑米有很多種吃法，常......

林志穎與kimi踢足球kimi帶領弟弟們踢球7月4日報道7月3日，林志穎在微博晒出幾張兒子們在足球場踢球玩耍的照片，並欣慰配文：“三年前我帶著kimi踢球玩耍，三年後kimi也能帶領弟弟們踢球奔跑，賽車完回到家看到媽咪和孩子們的照......

黑米一直是一種能夠幫助養腎的食物，一般做法也很簡單，其中做得多的就是粥了。首先就說一種八寶的沒米粥，這個要準備很多東西，其實就是八寶，有桃仁、蓮米、芡實、苡仁、百合、紅棗等等喜歡的可以多加一些，將這些東西和黑米一......

提起核桃，大家對核桃的印象就是超級補腦，對不對，小編也是......核桃是我國新疆的地方特產，要知道核桃的價錢可不低啊，但是還是有許多人購買，特別是家長們，為了給自家小孩補腦，那麼小寶寶呢，都說不能輸在起跑線，從小吃起！小寶寶由......

黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。秈稻和糯稻均有黑色品種，其中黑米也分秈米型和粳米型兩類。用黑米熬製的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補......

黑米紅豆粥一直是一種氣血雙補的食物，非常清香軟糯，因為它具有滋陰的作用，所以很多人都對它的保健作用有很大的興趣。因為黑米紅豆粥做法也是非常簡單的，所以很多人都是作為居家必備的食物了，那麼黑米紅豆粥的好處具體有哪......

在追求健康和理想體重的道路上，減肥成為了許多人的共同目標。有很多減肥方法被廣泛討論和實踐，而黑米減肥法正逐漸受到人們的關注。然而，一些人擔心黑米的熱量是否會成為減肥的障礙。首先，黑米是一種穀物，與其他常見的大米......

黑米是常見的一種粗糧，今天小編給大家分享一些黑米減肥法，一起跟著小編來看下。黑米減肥法的功效用黑米煮粥有著非常不錯的口感，搭配鹹菜絲吃，不會讓你有控制飲食的痛苦。而且粥裡面90%都是水分，能量非常低，喝兩碗也不會過......

黑米在古時是貢米，具有良好的醫療保健作用，在古代一般老百姓是吃不到它的。專家們指出天然食物的營養與它們的顏色密切相關。除了我們所熟悉的綠色外，若按其營養價值排列，依次為黑色、紅色、黃色和白色。因此，過去不太重視......

黑米小米粥就是將黑米以及小米搭配製作熬製的營養粥，對於改善貧血高血壓，神經衰弱等都有很好的食療效果，也可在其中適當的加入枸杞，那麼保健價值就會更高。一、黑米小米粥的做法原料：黑米50克、小米70克、枸杞20克、清水80......

喜歡養生的人都知道粥是天底下最為養生的食物了，粥的做法有多種，我們可以根據跟人的需求搭配出不同口味以及營養價值的粥來，粥的做法簡單，我們都可以自己在家裡面做出美味養生的粥來，例如紅豆粥，紫薯粥等等。那麼今天小編就......

黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，都屬於糯米類，在營養成分上二者基本相同。用黑米或紫米熬製的米粥清香油亮、軟糯適口，因其含有豐富的營養，具有很好的滋補作用，因此被人們稱為補血米、長壽米。我國民間就有逢黑必補之說。......

●三黑粥黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加紅糖調味食之。常食能烏髮潤膚美容，補腦益智，還能補血。適合鬚髮早白、頭昏目眩及貧血患者食用。●黑米銀耳大棗粥黑米100克，銀耳10克，大棗10枚。一同熬粥，熟後......

食物營養價值的一般規律告訴我們，同樣一種食物原料中，顏色越深的，營養價值就越高，大米同樣符合這個規律。所以，黑米的營養價值要遠遠高於精白米。黑色素有抗衰老作用黑米的顏色之所以與其他米不同，主要是因為它外部的皮層中......

紅豆是女人的滋補佳品，經常食用紅豆可以幫助女性健脾養血、通氣利尿，紅豆如果是搭配上黑米和燕麥熬粥的話，不但女性朋友適合使用，對於膽固醇較高的中老年人食用也有一定的好處。所以很多朋友都想要學習黑米紅豆燕麥粥的做......

黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。秈稻和糯稻均有黑色品種，其中黑米也分秈米型和粳米型兩類。用黑米熬製的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補......