中醫教你如何冬季不犯困打哈欠時張大嘴大腦是人體對疲勞最敏感的器官。當一個人疲勞時，其大腦就會處於缺氧的狀態。這時，大腦就會下達指令讓人打幾個哈欠，以吸入更多的氧氣，緩解大腦的缺氧。臨床研究發現，人打一次哈欠所吸......

你是否在春天的時候常常犯困呢？這就是我們俗稱的春困，這可怎麼辦呢？其實多吃一些具有提神的食物就可以對抗春困。今天，就來一起看看哪些食物可以調理春困現象吧。防止春困吃什麼？5種食物幫助你提神1、脂酸奶多數婦女在月經......

春眠不覺曉，處處聞啼鳥。在花開鳥鳴的美好季節，大人和孩子卻時常感到睏乏無力，提不起精神，渾身懶洋洋的，甚至昏昏欲睡。這種現象叫做春困。從中醫的角度來講，春困只是人體一時不能適應季節的變化，發生大腦血流量改變而出現的......

一年四季，人的睡眠和情緒會隨晝夜、天氣和季節的變化而變化，因而有春困秋乏之說。但是，把所有的嗜睡、犯困都歸結於季節，是不科學的。事實上，有些人犯困可能是病態。引起人白天犯困的原因很多，除了季節變化和生理因素外，較常......

春季是一個非常適合出門遊玩的季節，但是呢有一大部分的人就覺得常常犯困，睡不夠的樣子，這就是典型的春困啦，那麼春困有哪些症狀呢？跟一起去了解一下吧！春困的由來一、由於此時節溼氣重，人體若陽氣不足，易受溼邪侵犯，脾因溼困而......

不少人整天處於這樣犯困的狀態，不僅人們會覺得身心疲憊，而且還會影響工作效率，這可是很不好的。如果工作時常出錯，則很有可能被開除，導致失業的。所以說，上班族要找出自己時常犯困的原因，再找對方法，幫助自己消除疲勞感。上班......

要趕走瞌睡蟲,我們應該採取什麼行動呢?營養學專家建議:1、零食也要慎重選擇。放棄甜食,代之以更健康的食品,如堅果、乾果以及蔬菜。2、保證規律飲食,確保一日三餐,餐餐不缺,而且三餐間可以安排兩到三次的零食時間。這......

“警察同志，你們快點來，有個小偷在我家睡覺……”近日，臨泉縣公安局土陂派出所民警接到報警電話時，一頭霧水，這是怎麼回事？當天，民警趕到報警人家中，發現床上躺著一箇中年男子。民警叫醒男子，從他身上搜出了多部手機、1萬多元......

夏天到了，正是開車族們易打瞌睡的時候，大家都知道，開車犯困容易出事。那麼，開車族怎麼提神呢？有助於開車族提神醒腦的食物有哪些呢？下面，我們一起到文中看看，如何緩解疲勞駕駛吧！開車犯困怎麼辦開啟車窗或天窗開啟車窗，呼吸車窗......

現在許多人都有熬夜的習慣，白天的時候沒有精神，總是想睡覺。等到了晚上的時候，卻又變得很精神一點也不想睡覺。經常熬夜不光會影響面板，而且對身體健康也會造成一定的影響，從而也會導致白天老是犯困。但有的人晚上睡得很早......

對於許多白領來說，午後常常是一個容易犯困和精力不濟的時段。長時間的工作和環境的影響都可能導致身體和大腦的疲勞。本文將為白領們分享一些有效的方法，幫助他們在午後保持清醒、提神醒腦，提高工作效率和生活質量。1、......

1、菊糖在一些補充能量以及營養的食物包裝上我們可以發現，大都有菊糖的身影，菊糖是一種纖維物質，並且在一些小麥、大蒜、洋蔥、洋姜等食物中也都可以提取到。菊糖除了能保持飽腹感以外，同時還可以幫助人體對鎂元素的吸收，......

按照時節來說，現如今已經到了秋天了，大多數地區已經開始有秋天的跡象，最能反應的一種情況是，不少人已經開始犯困了，春困夏乏秋打盹睡不醒的冬三月這句話應該很多人都聽過，那麼為什麼秋天容易犯困呢?為什麼秋天容易犯困秋天......

所謂春困秋乏夏打盹，春困是一種季節性現象。一到春天，白天變長、夜晚縮短，本來就容易導致人們睡眠不足，加上春天氣溫回升、氣候舒適，難免使人犯困。那春困要如何預防？預防春困小妙招喝茶每當昏頭昏腦的時候，不妨給自己泡一杯......

每到夏季的時候，不管是工作還是在生活中人們總是有犯困和想要打盹的情況，這樣會影響到大家的工作和精神狀態，夏季犯困要怎麼提神?夏季犯困怎麼提神第一：飲食調理一些人在夏季犯困，可能是因為飲食，如果身體中的鉀元素流失比......

相信不少車主都有開車犯困的經歷，特別是在長途駕駛的時候，對於經常長時間開車的人來說，犯困是影響到駕駛安全的最大隱患。10個方法防止開車犯困1、避開高危駕駛時間段凌晨和15時至16時是人體最易犯困的時候，容易因打瞌睡......

有些朋友會問，為什麼吃午飯的時候會犯困？或者，吃完午飯就犯困？這是為什麼呢？是由於體內的血糖水平起伏不定，所以需要調節，從而使血糖水分保持平衡狀態。那麼午餐後犯困怎麼辦？有人通過吃甜點、麵包、餅乾、冰淇淋等高熱量、高......

犯困是很多人在上班的時候都會出現的一種情況，尤其是在春節剛過開始上班的時候。上班犯困是非常影響工作效率的，那該怎麼辦呢？今天小編給大家講講上班犯困怎麼提神跟犯困吃什麼好？上班犯困怎麼提神1.拳頭按壓拳頭握緊，放在......

秋季一到氣溫也會隨之下降，早晚晝夜溫差比較大，對於體質比較差的人來說，應該多加註意保暖。秋季除了氣候變化很大以外，還有一個問題也困擾著許多人。相信很多人一進入秋季，就會感覺很容易犯困。明明晚上睡得很早，但是白天的......

很多人在上班工作的時候，莫名其妙的就會出現犯困的情況。那麼你知道上班犯困要怎麼辦嗎？犯困是很多人在上班的時候都會出現的一種情況，尤其是在春節剛過開始上班的時候。上班犯困是非常影響工作效率的，那該怎麼辦呢？上班犯......