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相關飲食的男士精選
脂肪肝如何飲食 這些飲食原則要遵守
脂肪肝如何飲食避免喝酒酒精對於肝細胞的危害相當直接,任何的酒類,都需要經過肝臟的代謝過程,不但增加肝臟的負擔,對於慢性肝炎的患者更會加速肝硬化與肝癌的惡化。多喝水多喝水可以使濃稠的血液得以稀釋,不但促進新陳代謝......
2023-11-27
換季時節 健康飲食要注意
飲食專家認為,食物對季節變化引起的不適有很大調節作用。那麼,這個時節吃些什麼對健康最為有利呢?補充熱量,攝取蛋白質冬春換季時節,氣候仍然較寒冷,人體為了禦寒要消耗一定的能量來維持基礎體溫。所以,冬春換季時所攝入的熱......
2023-11-27
飲食調節趕走女性的冰冷
溫性食物羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用,適量多吃可提高禦寒能力。相反,鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、梨、綠豆、西瓜、冰糖等涼性或寒性的食物最好少吃。產熱食物低溫會對人體內分泌及消化系......
2023-11-27
女性月經期飲食有講究
經期應該多吃的食物經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。劉醫師表示,若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生薑,來平衡體內血液迴圈,促使血液流暢。中醫反對女性經期內吃......
2023-11-27
小兒腹瀉的禁食
(1)忌導致脹氣食物腹瀉時腸蠕動增強,腸內常脹氣,更使腹瀉加劇,故導致脹氣的食物必須禁食,牛奶食用後在腸道內會導致脹氣,故不宜食,然而酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制腸內有害細菌,可以食用。豆類物質及豆製品,如黃豆、赤豆、綠豆......
2023-11-27
走出飲食減肥的8大誤區
1.甜味劑有助於減肥甜味劑早就不是糖尿病患者的專利,一些追求苗條的中老年女性為保持身材又不能抗拒甜食的誘惑,便以甜味劑食品來替代糖。其實,有些甜味劑如木糖醇也含有熱量,攝入過多也會導致肥胖。所以,買麵包先要看好營養......
2023-11-27
夏季瓜豆來者不拒
推薦:西瓜皮西瓜水分多,也富含維他命B、C,是營養成分極佳的水果,而且,西瓜在中醫理論上都屬寒性食物,夏季多吃,正好達到消暑、清涼、解渴作用。尤其,西瓜紅(黃)色果肉與皮之間的那層白肉最具清熱的效果,甚至能切絲入菜、煮湯。......
2023-11-27
懷孕期間的健康營養飲食
到底懷孕時期,孕婦特別需要哪些營養素?飲食上有哪些必須注意的原則?該如何控制體重?目前流行的生機飲食,孕產婦適合吃嗎?若是孕產婦要吃生機飲食該注意哪些事項?需要特別補充其它營養素嗎?生產之後,許多產婦想要儘快恢復......
2023-11-27
女人要美補血第一
補血先要補鐵,早餐我一般會準備一個西紅柿和一瓶酸奶,這兩種食物不僅吃起來方便,而且搭配起來也很好。西紅柿富含維生素C,能促進鐵的吸收,而蛋白質較多的酸奶同樣能促進鐵的吸收。然後再配上黑米糊、小米粥或是花生紅棗粥......
2023-11-27
多吃菠菜可防止老人骨折
要知道,鈣與酸鹼平衡密切相關。在蛋白質類食品攝入過量時,酸鹼平衡失衡,人體的鈣排洩量就會增大。此時,如果能多吃一些綠葉蔬菜,如菠菜,就可以充分攝入鉀和鎂,幫助維持酸鹼平衡,減少鈣的排洩數量,對骨骼健康非常有益。更值得一......
2023-11-27
女人27歲的豐胸飲食法
以下幾種食物可助你豐胸:酒釀:許多營養師都認同酒釀的豐胸功效,因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液迴圈。做法:酒釀加水適量,微波爐熱2分鐘左右即可,或製成酒釀蛋、酒釀湯圓......
2023-11-27
懷孕前後要防止飲食性異常
以下的懷孕併發症都是跟飲食性異常有聯絡的:早產;嬰兒體重偏輕;死產;需要進行剖腹產分娩;胎兒發育遲緩;寶寶的呼吸系統出現問題;;容易出現孕期糖尿病;分娩時容易出現其他併發症;產後抑鬱;流產;子癇。飲食性異常如何影響生育能力?飲......
2023-11-27
夏天吃蒜既營養又勾引食慾
炎熱的夏季,是急性菌痢和急性腸炎的好發季節,每日吃幾瓣生大蒜可有效地防止其發生。醫學研究得知,經常吃生大蒜還可預防胃癌,大蒜有抑制和殺滅HP(幽門螺旋桿菌)的作用。大蒜含豐富的硒,人體有足夠的硒可降低腫瘤的發生。經......
2023-11-27
懷孕7個月的飲食原則有哪些
多吃利水腫的食物冬瓜,紅豆,鯉魚都有不錯的利水作用,水腫的準媽媽可以常吃,準媽媽每天堅持進食適量的蔬菜和水果,可以提高機體抵抗力,加強新陳代謝,有利於減輕妊娠水腫的症狀。多吃補腦的食物從本月開始胎寶寶將進入大腦發育......
2023-11-27
7大飲食法寶造就完美胸部
想要脂肪量增加,在正常的脂肪攝入量中,要提高植物脂肪的攝入量,因為植物性脂肪的主要來源是植物性油,含有人體必需的脂肪酸。此外,多吃海藻等海產植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不飽和脂肪,少吃肉食,多吃含纖維素豐富......
2023-11-27
女人一天7步驟
1、一個西紅柿在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。2、一杯醋女人還是有點醋意的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重複多次的保健常......
2023-11-27
水痘患者的飲食忌口
出水痘時不可食發物,否則容易誘發某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發疾病。為了避免愈後的留下疤痕要忌嘴,患者可以買香菜煮水進行清洗緩解癢的感覺,水痘不能抓,抓破會留下疤痕,一般一個星期可痊癒。水痘患者需要忌口的食......
2023-11-27
會吃的女人才漂亮
吃龍眼、嚼胡桃讓你保溼補水傳說慈禧太后年老而面容不衰,即與常食胡桃肉有關。胡桃民間又稱長壽果,有強身健腦,養顏益容之功。黑芝麻中含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌,改善面板彈性,保持面板細膩、被日本學者......
2023-11-27
兒童飲食安全常識
常吃營養補品並非好家長們認為,給孩子吃補品會促進生長髮育,更希望通過它提高孩子的智力,因此會選購各種營養滋補劑,如含有人蔘、鹿茸、阿膠、冬蟲夏草,花粉等營養品。熟不知,這些補品對成人可能有益而無大礙,但對兒童卻經常......
2023-11-27
小貼士:滑雪前後的飲食準備
美國的戶外運動專家給出瞭如下建議:早餐:抹花生醬或者果醬的吐司麵包、酸奶,或者薄餅,配以雞蛋和水果;午餐:蔬菜(最好燉煮)配麵食,或者土耳其烤肉餅,裡面夾上生菜、西紅柿等;晚餐:烤雞肉(或烤魚)、配麵食和蔬菜沙拉,或者米飯、蔬......
2023-11-27
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