想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防晒了!1、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化面板，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶面板會變......

想要瘦哪裡，就一定要滿腦子都是哪裡哦，意識集中是區域性減肥效果神奇的原因！腿向後壓時，大腿和大臂同時用力，向前繃時，腿和胳膊都要完全的繃直保持住至少5秒鐘。雙手擊打大腿正面最容易囤積贅肉的部分。手輕輕握拳，起落之間要......

腳氣是足癬的俗名，下文提供的治療腳氣的8個小祕方，僅供參考。1．腳上患有腳氣、腳癬，連續用生大蒜擦磨便可治癒。2．用食醋將雪花膏調成糊狀，塗於患處。隨配隨用，輕者1次，重者2次至3次可愈。3．用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳......

■支氣管哮喘是一種獨立疾病，並不是人們認為的氣喘支氣管哮喘是一種常見的慢性肺部疾病，在我國，哮喘的發病率雖然不像一些西方國家那樣達到10%的患病率，但是患病的比例也在1%到3%，我國哮喘患者大約有1500萬之多。哮喘的主......

檸檬和黃瓜：每年連續作戰20天，臉洗淨後，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然後洗掉，再塗護膚霜，增白效果明顯。綠葉面膜：綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時。一天2-3次把糊狀物抹在臉上。胡蘿蔔......

第1步：避免致癌物至少做到兩點：一是戒菸，二是塗抹防晒霜。每天太陽直晒別超過15分鐘，外出務必塗抹防晒霜，以防止面板癌發生。第2步：改變飲食模式良好的飲食模式包括：多喝水；避免暴飲暴食、毒品或藥物、酒精、咖啡因等；限制熱量......

第1步：避免致癌物。至少做到兩點：一是戒菸，二是塗抹防晒霜。每天太陽直晒別超過15分鐘，外出務必塗抹防晒霜，以防止面板癌發生。第2步：改變飲食模式。良好的飲食模式包括：多喝水；避免暴飲暴食、毒品或藥物、酒精、咖啡因等；限制......

痘痘印的分類描述1.假疤─發炎後色素沉澱發炎後的色素沉澱會使長過紅痘痘的地方留下黑黑髒髒的顏色。這些顏色其實會慢慢自行消失。2.真疤─凹洞傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真面板的塌陷而留下凹洞。凹洞一......

網友親身體驗的瘦腿方法，針對不同的腿提出的建議和經驗，但還是要靠你自己選擇，在此說的只能參考，均為體重正常，上半身瘦，腿胖的人……我會針對不同的腿提出我的建議和經驗，但還是要靠你自己選擇，我說的只能參考，畢......

一、中藥調治1、養陰潤燥茶胖大海2枚，北沙蔘3克，桔梗3克，烏梅3克，大棗3枚，放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時，可加冰糖少許調味。具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用於秋燥所致的口脣乾燥、咽喉幹痛等症狀者。2、百傷口二冬......

雀斑MM在陽光猛烈的夏日到來之前，就應該要好好保護一下你的臉部面板了，注意不要讓陽光暴晒。此外臉上還要定時擦點營養護膚霜，以防止面板乾燥。平時要補充足夠的維生素C，多吃些新鮮水果和蔬菜，還有蜂蜜也是必不可少的。胡......

雀斑是相當常見的一種面板病雀斑的病因尚未完全搞清，一般認為是有遺傳性的，為常染色體顯性遺傳，具有家族性，如果父母一方有雀斑，那麼子女發生雀斑的機會約為二分之一;有時還可見到上下兩代人在同一部位發生雀斑。白種人的......

檸檬是對付斑點的高手闢謠：檸檬酸是果酸的一種，的確可以起到清理皮層的作用。但如果你拿來敷臉，美白的作用微乎其微，特別是檸檬有感光的作用，如果你敷了檸檬再晒太陽，反倒會讓肌膚變黑，還會有色斑爬出來！所以當你敷了檸檬片之......

普濟方中藥祛斑：用栗子薄皮，搗為末，蜜和塗面。有活血、潤膚、展皺之功。本方是專治面上皺紋的經驗方。《醫部全錄》稱其可令皮肉急皺可展，又治老人面皺。中藥祛斑方中栗子薄皮指的是栗子內果皮，又叫慄，能活血、行血、榮潤皮......

按照傳統的中醫理論，滋補通常可分為四類即補氣、補血、補陰、補陽。補氣食品，是指具有益氣健脾功效，對氣虛證有補益作用的食品，如大米、糯米、花生、山藥、胡蘿蔔、豆漿、雞肉等。補血食品，是指對血虛證者有補益作用的食品......

1．腳上患有腳氣、腳癬，連續用生大蒜擦磨便可治癒。2．用食醋將雪花膏調成糊狀，塗於患處。隨配隨用，輕者1次，重者2次至3次可愈。3．用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。4．夏天腳癬犯了，可將患腳洗淨揩乾，再用風油精塗搽患處，每天1......

●骨頭湯骨頭湯裡含有腕膠，能提高人體的整體免疫力。●水果蔬菜粗糧最好選富含維C豐富的蔬菜，如西蘭花、番茄、油麥菜。多吃蘋果、葡萄、番茄、胡蘿蔔、山藥等。另外，粗糧應占每日主食的一半，以免缺乏B族維生素，導致免疫力......

1、櫻桃美容法名醫別錄記載：吃櫻桃，令人好顏色，美志。櫻桃的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤；而胡蘿蔔素和維生素C有助面板美白細膩，讓肌膚具有彈性。2、自制脣蜜的方法材料：口紅(不要的，剩餘的，現有的)、酒精燈(......

司馬遷在《史記·老子列傳》中提及，老子能活到160多歲（也有傳言活到200多歲），真可謂是老子是養生延壽的大師。今天向大家揭祕老子能活到160多歲的養生方法，也就是流傳至今的道家八式保身操，堅持鍛鍊，可以防治疾病、保......

1.怎樣塗抹防晒霜更有效紫外線對肌膚有傷害的是UVB和UVA，防晒品須兩者兼顧，像澳大青春護照馨品防晒露SPF15/PA+雙重防晒，全面隔離紫外線對肌膚傷害，防止因紫外線而造成的肌膚過早老化鬆弛現象;補水防晒抗汗，質地輕盈，不堵塞......