3大日常行為會損害男性精子
趴著睡覺
男性長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力，影響正常工作和生活。另外，陰囊是男人的“小冰箱“，它需要保持一個恆定的溫度，才有利於精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。
洗浴方式不對
熱水坐浴和趴著睡的原理是一樣的。長時間的熱水坐浴會使睪丸溫度增高，從而妨礙睪丸的生精功能，嚴重還將造成睪丸其他功能和結構的改變，使睪丸損傷，導致睪酮分泌減少。長期接觸高溫工作的廚師、鍋爐工、電焊工、長途汽車司機、戶外高溫工作者等都是這類受高溫“威脅的人群。此外，長期洗桑拿浴或常穿緊身內褲也可以使睪丸的溫度增高，讓一些男人“絕後。
久站也會傷精
男性長時間站立，容易使睪丸靜脈血迴流不好，滯留在血管中，造成陰囊中精索靜脈阻塞，還可能產生不正常的腫脹，進而出現精索靜脈曲張。精索靜脈內血液滯留，會使睪丸區域性溫度升高、代謝廢物不能夠及時帶走，導致睪丸得不到充足營養；同時，左側精索內靜脈血液逆流，將腎上腺和腎臟分泌的代謝產物帶到睪丸，抑制精子生成，影響精子質量和數量。
男人如何預防不育症
1.準時接種疫苗，以防止各種損害男性生育能力的流行症，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
2.很多男性對於性生活還不是很瞭解，要把握必定的性知識，知道男性生理特徵和保健知識，若是發現睪丸有不同於平常的改動如：腫大、變硬、高低不平、苦楚等，必定要及時診治。
3.若是您常常觸控放射性物質、高溫及毒物，必定要要嚴厲依照操作規則和防護規章作業，千萬不要疏忽大意，若是近期想要孩子，最棒能夠脫離此類作業半年後再生育。
4.睪丸是一個很柔嫩的器官，它的最佳作業溫度要比人的體溫低1度左右，若是溫度高，就會影響精子的發生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的要素都要防止如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
5.改動不良的習氣，戒菸戒酒；不要吃過於油膩的東西，否則會影響你的性慾；別的還要注重防止觸控生計傍邊的有毒物品，如：從乾洗店拿回來的衣裳要放置幾天再穿，由於乾洗劑會影響男性的性功能。
6.要注重婚前的體檢，早期發現異常，能夠防止婚後的苦楚。成婚今後要常常和你的妻子溝通性生計中所遇到的問題，相互配合、相互體諒，這樣許多精神性陽痿或早瀉就能夠防止。
7.改掉不良的生活習慣，增強體質患者應戒菸、戒酒、忌辛辣之品，生計起居養成傑出的規則，加強養分，進行適度的體育鍛煉。
