女性痛經的按摩方法你知道多少呢?痛經一直是困擾很多女性朋友的一個問題,針對女性痛經的按摩法,下面就聽小編為您簡單介紹一下:
1、太沖穴
位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,右手拇指指腹揉捻左太沖穴。
2、三陰交穴
位置在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。
3、血海穴
屈膝,在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處。
4、子宮穴
它位於下腹部,臍下4寸處左右,旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,稍加壓力,緩緩點揉,以有酸脹感為度。
小編的話:通過上面的介紹,相信您對痛經的按摩方法都有了一定的瞭解了,希望對您有所幫助,小編祝您身體健康!