扭傷之後如何正確抹藥，你瞭解嗎？出現扭傷、挫傷等，可適當塗抹些活血化瘀、消腫止痛的藥。但要注意下面幾個問題。
1、扭傷處是否破潰
一旦破潰，則嚴禁使用正紅花油等活血止痛類藥物，否則會導致血流速度加快，使腫脹加重。在扭傷急性期（24~48小時內），建議用毛巾包一些冰塊，對扭傷處進行區域性冷敷。嚴禁熱敷或立即使用活血化瘀藥物，否則會加重腫脹。
2、找最痛點
腫脹和淤血最厲害的部位，往往不是傷得最重的部位，最痛點才是最嚴重的。比如踝關節扭傷，表面看來，腳背或腳弓部受傷明顯，腫脹和 淤血最厲害。但實際上最痛的地方一般是踝關節。因此，塗抹傷痛藥膏時要儘量跟著痛覺走，將藥膏主要塗在踝關節等最痛的部位。另外藥膏的塗抹不宜面積過大、 過厚，只需在痛處周圍薄薄塗抹一層即可。
3、多休息，少刺激
扭傷部位應立即停止任何形式的運動和扭動。休息時，儘可能抬高扭傷部位，促進血液迴圈，降低區域性腫脹。根據患處嚴重程度，恢 復時間也不同。一般較輕微的情況，恢復時間為4~5天，較嚴重的，則需要一週以上。或者區域性無不適感，才表明徹底恢復。此外，是否按摩應按扭傷的急性期、 緩解期和康復期區別對待。急性期禁止按摩，不當的推拿和按摩，易加重病情。緩解期可以直接按摩受傷部位，但按摩力度要輕，以痛為度（即感覺痛時應減輕力 度）。康復期是增強和恢復肌肉與關節功能的關鍵時期，可以增加按摩次數。另外理療、功能鍛鍊、中藥外敷或薰洗等，對運動扭傷的康復治療也有一定作用。
4、是否過敏
塗抹藥物後若面板出現紅腫、瘙癢、灼熱、刺痛或疹子、小水泡等過敏者症狀時，應立即停止用藥，及時就診，在醫生指導下改用其他藥物。
扭傷後注意4件事
1、應該馬上休息，停止運動，不要讓受傷的關節再負重了。
2、趕快找冰塊冰敷，沒有冰塊找冰棍，或其它冰凍的東西也可。冰敷可以幫助減少疼痛和腫脹，每次冰敷15到20分鐘。如果開始一兩天疼痛和腫脹明顯，可以每天冰敷三到四次。
3、冰敷結束後，區域性用棉花、繃帶加壓包紮，這樣可以減少出血、淤血。繃帶的鬆緊度要適中，以你能感覺到有壓力但又不會讓你末端發麻或缺血為度。
4、把患肢抬高，目的是減少腫脹，促進血液迴流。隨後，要到醫院就診。
