1.參加有氧運動
適當的運動如慢跑、游泳能加快面板的血液迴圈，有助於細胞吸氧，每週3~5次，每次20~30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。
2.防晒
陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元凶之一。每天堅持塗抹防晒霜 (防晒係數15以上)，可將肌膚的光老化程度降低。
3.遠離菸酒
吸菸者面板出現皺紋的年齡要比不吸菸者早十多年之久，主要是因為尼古丁對面板血管的收縮作用;喝酒會減少面板中油脂數量，加快水分流失，間接影響面板的正常功能。
4.每天吃維生素
維生素C有助於淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素，並加速黑色素從表皮或經血液排出體外。
5.保證充足睡眠
當你熟睡時，面板的代謝工作才真正開始，進行不斷的新陳代謝和自我調整。#p#副標題#e#
6.緊膚
尋找“緊膚”護膚品，每次塗抹時要連帶上頸部，並由下向上推抹，防止肌膚下垂鬆弛。
7.定期使用各種功效的面膜
進行清潔、提供營養、水分、均勻水油平衡，使鬆弛暗淡的肌膚變得滋潤光澤，恢復面板的彈性。
8.使用清爽型眼霜
眼霜屬於營養型產品，營養成分較多，質地比較厚重，而三十歲並不需要過多的營養，只須要確保水分充足，可以選擇質地輕薄的著哩狀眼霜。
9.避免毛孔粗大
如果天生毛孔粗大，可以經常做面膜清潔護理，保持毛孔清潔，防止細菌感染，避免毛孔更加粗大。
10.補水保溼
選擇富含礦物質的配方，有助於面板的自我恢復，它可以使面板最大限度地吸收氧氣，在細胞中儲備充足的能量。含銀杏、人蔘、大豆天然提取物、金縷梅等植物萃取液等的細胞保護配方可加快血液流通，細胞保護配方也可防止皺紋過早出現。
