遺精是指不因性交而精液自行洩出的病症,有生理性與病理性的不同。遺精不是一種器質性疾病,只是一種機體功能失調現象。但若不加註意和治療,則易引起其他問題而影響正常的工作與生活。那麼,男人經常遺精怎麼辦呢?
遺精怎麼辦
1、每天或每週都抽一點時間來進行適當的體育鍛煉。
2、飲食要清淡,少吃辛辣、油膩的重口味食物,晚餐不要吃太飽,戒菸戒酒。
3、不要俯臥著睡覺,不要蓋太厚的被褥,不要穿太緊的內褲。
4、健康生活,注意少看關於兩性生活的影視和書報。
5、手淫這個習慣一定要戒除,如果是已婚男性不要縱慾。
男性遺精過多的危害
1、頻繁的遺精,注往使青年人處於一種疑慮、緊張、擔憂、羞澀的心理狀態,有些弱型氣質的男青年,夢遺後由於不能正確理解,更加沉默寡言,鬱悶不樂,注意力不集中,甚至失眠,影響工作、學習和健康。
2、病理性遺精,遺精次數較多,如夢中遺精,甚至在天性興奮的情況下也遺精。其原因一方面由於長期手淫或思想過分集中於性有關問題,另一方面可能患有包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎等疾病,造成區域性刺激所引起。
3、有些男性遺精的同時伴有記憶力減退、情緒消沉、頭暈耳鳴、腰痠膝軟等症狀。如果精液量減少或過多,質稀淡,不粘,無味,精子含量較正常減低。