我們現在身體的健康問題特別的重視，因為我們的身體健康是很重要的，現在每個人的健康意識都有了很大的提高，對於我們的脾臟和肝臟我們都不陌生，這是我們人體比較重要的器官，如果它們出現問題，我們的身體健康也會出現問題，這是一系列的連鎖反應，那麼脾肝不好吃什麼呢？一起來了解下吧！
肝臟和脾臟既然那麼重要，我們就必須好好保護它：多喝水、戒菸、戒酒和戒吃含有毒素、含有染色素或是刺激性的食物。在進補方面，黃醫師推薦丹蔘、柴胡、杞子等藥材來保護肝臟，並加強肝臟功能。
養肝抗寒湯
韭菜豬肝湯：韭菜性溫辛香，春天吃最能助益陽氣，以其配豬肝可補養肝血。適用於肝病、夜盲症、便祕等病患。
益肝祛寒粥
黑米粥：黑米性平味甘，含 15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養胃滋腎，為春季進補佳糧。此粥適用於肝腎虛損，婦女產後體虛。
紅棗粥：紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良等。
養脾的食物有：
一、馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋） 味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
二、紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
我們知道了脾肝不好吃什麼，這樣我們可以到醫院檢查過後，如果身體不好，那麼可以吃一點上面文章中講述的東西，但是我們平時的保養很重要，也要養成良好的生活習慣，這樣我們才能夠讓自己的身體變得健康，當然平時也要做好健康查體，提前預防。
