一、面板疼痛的急救
這種情況差不多已達到燙傷的地步，唯一的急救辦法是採取冰敷，不要搽任何護膚用品。如果手部和足部晒傷時，可用沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺舒服為止。
二、面板灼傷的急救
當面板被強烈的陽光灼傷並感到灼熱不堪時，這時可用化妝水放入冰箱冷卻，爾後取出已凝結的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的面膜來緩解。
當晒傷的面板得到緩解之後，為防止肌膚出現乾澀、緊繃的現象，甚至乾裂無法上妝，這時就應補充水分：首先，在沐浴時用泡沫式敷面霜進行保溼，經過一段時間再衝洗掉。然後，用含保溼成份的潤膚乳塗在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進面板對水分的吸收。這樣做幾次後，面板即可恢復原有的保溼能力。
為了大家的身體健康，最好還是少讓面板在烈日下暴晒呵。
