老年人如何遠離心肌梗塞 預防很重要

心肌梗塞是一種很常見的老年疾病，這種疾病的危害性是相當大的，所以老人們要多加註意和預防。下面來看看老年人如何遠離心肌梗塞吧。

心肌梗塞有什麼症狀？

一、疼痛。心臟疼痛是心肌梗塞最常見的症狀，這也是發病的開始。疼痛的症狀和心絞痛症狀差不多，唯一不同的是心肌梗塞的疼痛是也很難讓人忍受的。

二、心力衰竭。病人一般會出現呼吸困難，並且還會伴隨著咳嗽。嚴重的患者還會引起肺水腫，從而出現心力衰竭。

三、全身症狀。心肌梗塞在發病時患者還會出現發熱，心動過速，白細胞增高和紅細胞沉降增快等全身症狀。

四、休克。有20%的病人還伴有休克，具體是在發病後數小時內發生面色蒼白，煩躁不安，血壓下降，甚至昏厥等症狀。

老年人預防心肌梗塞的訣竅有哪些呢？

一、避免太過勞累

在平時要注意勞逸相結合，千萬不要太過勞累，太過勞累心狀的工作負荷就大了，就很容易出現心肌梗塞之類的心臟疾病，所以老年人在平時要注重修養，不要加重心臟的工作負擔，否則就很容易出現心肌梗塞。

二、避免太過緊張

緊張的情緒會導致身體的血管出現收縮的現象，如果老年人的血管太過狹窄就很容易引起心臟肌肉的缺血，這樣就會造成心肌梗塞的發生。所以老年人在平時要學會放鬆自己的情緒，千萬不要太過緊張和焦慮。

三、洗澡水不能太冷或太熱

老年人在洗澡的時候要注意的問題有很多，要注意洗澡水的水溫不能太冷或者太熱，不能和體溫的溫差過大，否則就很容易受到刺激，血管受到強烈刺激的話，那麼就很容易導致血管收縮，而誘發心腦血管疾病。

四、要注意保暖措施

在天氣忽冷忽熱的春夏之交，一定要注意保暖措施或者降溫措施，在天氣冷的時候就應該新增衣物，否則就很容易出現心肌梗塞，出現大風的天氣應該避免外出，天氣太熱的時候也應該避免外出，而且要注意降溫措施。

五、要掌握心肌梗塞的症狀和急救措施

心肌梗塞的症狀主要是突然乏力，使用藥物也是無法緩解症狀的，而且還會有嘔吐和心臟跳動不規律的症狀，同時呼吸也是相當困難的，嚴重的病情還會出現昏迷的現象。當出現心肌梗塞症狀時應該立即服用硝酸甘油藥物，而且應該及時送到醫院進行搶救。

溫馨提示

通過上面的介紹，相信老年人對預防心肌梗塞的訣竅有了一定的瞭解，老年人在平時要隨時保護好自己的身體，要做好心肌梗塞的防治措施，掌握了遠離心肌梗塞的訣竅，那麼就可以減少患心肌梗塞的發病率。