每天哼唱五分鐘防治鼻竇發炎

 　哼唱有助防治鼻竇炎

如果你有鼻竇炎，沒事就哼哼唱唱吧！瑞典一個研究組織最近發現，每天哼唱五分鐘，能使在鼻腔和鼻竇中的氣流較正常呼吸時增加15倍。

如此一來，可幫助鼻腔通風並防止鼻竇發炎。這個有趣理論的長期效果尚未被證實，所以，實際一點的方法，還是得跟你的醫師談談，瞭解你的過敏原和誘發因子，然後試著避免鼻竇炎的發生。

雖然還是個理論性的推測，但是每天哼哼唱唱也有助於保持心情愉悅，為什麼不試試？

鼻竇炎不要急著用抗生素

研究發現抗生素阿莫西林治急性鼻竇炎幾乎沒用。據悉，美國華盛頓大學醫學院兒科和內科學博士簡•加布特及其同事將166名成人急性鼻竇炎患者隨機分成兩組，分別給予安慰劑和阿莫西林治療。兩組患者同時接受了5—7天的緩解症狀藥物治療，包括用對乙醯氨基酚緩解疼痛、發熱，偽麻黃鹼緩解鼻塞。最終結果發現，兩組患者治療效果並沒有明顯差異。

調查發現，很多急性鼻竇炎因病毒感染所致，抗生素治療並不對症。新研究也顯示，抗生素對大多數急性鼻竇炎無效。而美國疾病控制預防中心頒佈的指南也建議醫生，只對中度或重度急性鼻竇炎患者考慮使用抗生素。加布特博士因此呼籲，急性鼻竇炎的治療理念需要轉變，治療急性鼻竇炎，別急著用抗生素。