在現在這個社會在提高,生活水平在提高的世界中。我們卻仍然有煩惱。各種各樣的病症一直圍繞著我們。腋臭就是其中一種很常見的病症。那麼腋臭的飲食是什麼呢?想必您一定很想知道吧。請看看小編是如何為您介紹的。
1、宜吃乳酸類食物
乳酸飲品可抑制體內細菌的生長,從而減少細菌經汗腺從面板排出體外,酸性環境可以抑制細菌的繁殖、生長。
2、宜吃水分多食物
水分多的蔬果瓜類,如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等,可以增加體內的水分,增加排便速度,將腸胃內的有機物質排出體外,細菌難以滋生,自然可減低腋臭的味道。
3、忌肉類食物
肉類中含有大量蛋白質,而蛋白質為細菌的繁殖提供溫床,所以腋臭患者飲食上有什麼要求,患者吃肉的分量就要減少,可以多吃禽肉、魚肉等。
4、忌油類食物
人吃了帶有油分的食物,部分油就跟著血液全身走,最終隨著油脂腺排出體外,使大量的油脂堆在體表,讓細菌分解,形成體臭,增加了身體難聞的氣味。另外,口味重的食物被人體吸收後,異味會隨汗腺排出,從而增加體味。