很多女性朋友說到紅棗都會想吃，因為在女性朋友眼中，紅棗的好處特別的多。有些女性在大姨媽來的時候會吃紅棗；痛經的時候也吃紅棗；當氣血不足的時候也可以吃紅棗。簡單來說，紅棗在女性朋友眼中是必吃的食物。不過你知道嗎？棗紅不是人人都可以吃的，怎麼吃才會健康呢？一起去看看吧。
吃15顆棗心臟驟停
你知道到紅棗雖然保健的效果不錯，但不是所有的人都可以吃的。起碼腎功能不全的人就不適合吃太多。據媒體報道，最近一名八十多歲的老太太吃紅棗差點吃出事情了。據瞭解，老太太是一名腎功能不全的患者，近日她拿著一包紅棗當做零食吃，誰知吃了15顆之後居然暈倒了，心臟驟停了。所幸醫生及時搶救，目前正在icu病房觀察。
那麼為何吃了15顆紅棗就差點奪走老人的生命呢？醫生表示，主要是老太太是一名腎功能不全的人，再加上紅棗本來就含有大量的鉀元素。正因為紅棗導致了血液裡面的鉀元素嚴重超標，才導致了心臟驟停的情況。醫生表示，紅棗雖好，但不可吃多，否則引發多種不適的症狀。
這些人不適合吃紅棗
1. 有糖尿病的人吃不得
紅棗含有大量的糖分，如果說糖尿病患者吃了的話，那麼將會導致患者的血糖上漲，這會導致病情更加的嚴重，因此糖尿病患者最好少吃或者乾脆就不要吃。
2. 容易腹脹的人少吃
紅棗是屬於纖維素比較多的食物，這種營養是不容易消化。因此對於有腹脹的人來說是吃不得的。
3. 兒童不能吃
紅棗是屬於糖分比較多的食物，如果說兒童常吃的話，可能會出現兒童蛀牙的情況。
紅棗怎麼吃健康
1. 紅棗泡水最養肝
我們都清楚紅棗的功效特別的多，不同的吃法帶來的功效也不一樣。那麼你知道紅棗怎麼養肝嗎？很簡單，那就是泡水喝。不管是肝臟好不好，常喝紅棗泡水的人可以保護我們的肝臟。
2. 紅棗煮粥治失眠
很多的女性都喜歡吃紅棗粥，其實失眠的人也是可以選擇多吃紅棗粥。這主要是因為紅棗粥具有安神助睡眠的效果。
3. 紅棗煮蛋最補血
如果說你常常氣血不足，想要吃紅棗來好好的改善。那麼應該怎麼吃才好呢？很簡單，用紅棗煮個蛋。在紅棗煮蛋的時候加上桂圓以及紅糖這兩種食物，那麼煮起來是最滋補的。紅棗煮蛋不但能夠補血，最讓女性想不到的是，紅棗煮蛋還能美容哦！
紅棗在生活中還有很多我們想不到的效果，每天吃點紅棗非常的有益。但要記住，紅棗不能過量的使用，同時也不能跟黃瓜一起吃。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
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