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紅豆茶的泡法
材料:紅豆20克,桂圓肉乾10克,蓮子10克,紅糖適量。
泡法:
1.將蓮子、紅豆分別洗淨,用清水泡2小時。
2.將紅豆放入鍋中,倒入適量清水,大火燒沸,轉小火煮1小時,加入蓮子、桂圓再煮30分鐘,調入紅糖即可。
紅豆茶的功效
1.紅豆:具有清熱解毒、潤膚養顏、促進心腦血管的活化作用。
2.桂圓肉:補氣安神,對已經常健忘的人來說有一定的療效。
3.蓮子:具有清熱解毒、安神、提高精子質量的功效。
4.紅豆茶:可補氣養血、改善血液迴圈之功效。