【車前薏米粥】
配方:車前子12克(布包),薏米50克。
製法:將車前子加水煮,去渣取汁,入薏米煮粥。
功效:清熱利溼。
用法:趁溫熱服食,連用10日。
【核桃豬腎湯】
配方:核桃仁50克,豬腎1對。
製法:將豬腎去筋膜,洗淨,切花刀,與核桃仁一起加水燉熟,入食鹽調味。
功效:溫腎助陽,固精止遺。
用法:佐餐食用。
【金櫻子煲鯽魚】
配方:金櫻子30克,鯽魚250克。
製法:鯽魚洗淨,與金櫻子加清水適量煲湯,用油、鹽等調味。
功效:健脾益氣,補腎固精。
用法:食魚飲湯。
【山藥海蟄湯】
配方:山藥50克,海蜇皮30克。
製法:以上二味加水適量煎湯。
功效:健脾益腎,滋陰瀉火。
用法:每日1次服食。
【藕節蓮鬚湯】
配方:藕節30克,蓮鬚10克。
製法:以上二物加水適量,煎煮取汁。
功效:清熱瀉火。
用法:飲湯吃藕,每日2次。
【百合芡實湯】
配方:百合30克,芡實50克。
製法:百合、芡實加水煮熟,加糖調味。
功效:養心安神,補腎固精。
用法:隨量服食。