出汗是很多人都有的問題，因為身體熱了，自然就會排汗，這是在幫身體排除垃圾。但是要注意了，長期多汗可是不正常的。而且不同部位出汗，原因也是不同的。那麼多汗是怎麼一回事呢?來看看就知道了。
多汗是怎麼一回事
一、頭(面)部多汗
不管男女，上了年紀之後，很容易流汗，比如說吃個飯，滿臉的汗水，汗珠直往下掉。注意了，當頭面部出汗比較多的話，多半是氣虛所致，需要及時補足才行。而且如果是因為氣虛所致的出汗的人，不活動的時候，也容易出汗，而且說話是低沉的，還特別容易感冒。
調理氣虛的方法：
1、準備好40G的黃芪，20G的黨蔘，再放入鍋中家清水熬煮煎汁，汁液煎煮好了以後，倒入適量的紅糖、陳皮繼續熬煮，等到紅糖融化了，就可以過濾出湯汁飲用了。這款湯適當喝一些，有助補脾肺之氣。
2、準備好10G的甘草，再用開水沖泡，之後悶泡五分鐘既可。喝一些有主補益心肺，滋潤肺臟，幫助身體補充元氣。
3、多鍛鍊，增強身體素質，比如說時常散步、打打羽毛球啥的。
二、半夜多汗
很多人在夜晚睡覺的時候，很容易出汗，尤其是胸部、背部和大腿等地方出汗量更大。但其實，氣溫並不是很高，但就是很容易出汗。而且只有睡著的時候出汗多醒來了以後，卻不再出汗來了。這被稱為是“盜汗”。出現這些問題，一般是腎陰虛兼肝火旺盛導致的。想要改善這種問題的話，就要注意去肝火，並且堅持補腎。
調理腎陰虛、肝火旺盛的方法：
1、想要調理腎陰虛問題，就要採取滋養肝腎的方法，比如說吃補養腎陰的食物，比如說蓮子、海帶、山藥等等。比如說性生活要適度，不要勉強，更不要放縱，培養規律的性生活。比如說不要太過緊張，調節自己的情緒，養成自己愉快的情緒。
2、想要調理腎陰虛問題，建議要多喝水，這樣子能夠促進肝臟排毒，調理肝臟問題。還要吃一些清肝火的食物，比如說蘆蒿、荸薺和茼蒿。另外，還注意保持穩定的情緒，因為發怒容易動肝火。
三、手腳出汗
手腳出汗是很多人都有的問題，給他們的生活帶來了很多的困擾，比如說雙手容易出汗，都不好意思和人握手。比如說雙腳容易出汗，很容易有臭味，容易腳臭等等。注意了，手腳出汗多，一般是脾胃失常所致的。所以說，平日裡要懂得調理脾胃，其中手腳出汗多，還可能出現大便不通、腹部脹痛問題時，就要儘早調理脾胃了。
調理脾胃失常的方法：
1、平日裡要注意保暖，尤其是胃部，也就是不要讓腹部著涼。及時增添衣服，不然的話腹部受涼了，容易引起胃病，甚至加重舊病的。
2、平日裡要注意飲食，冷的、過燙的、特別堅硬的、辛辣的、粘稠的食物，吃了很容易損傷脾胃。而且更要注意攝入量，切忌暴飲暴食，否則會撐壞腸胃。
上面介紹了，身體出汗的原因，同時也介紹了部分緩解方法。如果總是出汗的話，不妨嘗試一下。儘早改善出汗問題，自己也輕鬆一些。
