泡腳不僅可以促進身體血液迴圈，調理內分泌系統，增強免疫力，冬季中藥泡腳還能幫助睡眠防感冒。中醫很重視對雙足的鍛鍊和保養，冬季可用運用冬季中藥泡腳藥方大全進行泡腳按摩來防病治病。藥浴浸泡雙腳可以改善血液迴圈，增強機體的免疫功能，消炎、抗菌，縮短病程，減少併發症及預防感冒的復發。
1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中，15~20分鐘後頭痛會明顯緩解。用熱水泡腳，腳和小腿的血管就會受熱擴張，將頭部的血往腳下引，減輕頭部血管壓力。
2、黨蔘15克、黃芪20克、白朮15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。可治療氣虛。
3、腳臭的人，水裡放點醋。不僅能祛除腳臭，防止腳氣，祛除風溼。
4、血虛的話，用當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。
5、泡腳時，水裡加入生薑、陳皮和薄荷，可以暖腸胃、祛溼邪。
6、冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣後，混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗。每日一次，20-30天為一療程。可用來減肥。
7、在熱水中加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果，促進人體脈絡貫通，達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效，更好地改善睡眠。
8、血虛的話，用當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。
99熱心醫生溫馨提示：
1、女性經期別自己亂用中藥泡腳。女性經期出現的問題比較複雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。
2、糖尿病患者。專家指出，糖尿病患者易出現神機病變，末梢神經不能感知外界溫度。出現神經病變後患者試不出水溫，極易被燙傷，故應在親友的幫助下，試好水溫。
3、腳被凍後，面板、肌肉處於僵硬狀態，此時若突然用熱水泡腳，面板、肌肉禁不起巨大的溫度差，會加重凍腳病情，應先用手揉搓後，再泡腳。
3、泡腳時水溫不能太熱，以40度左右為宜，泡腳時間不宜過長，以半小時為宜，由於金屬易冷，所以泡腳容器最好用木盤。
