中醫

要說健康排毒，中醫也有不俗的作用，關鍵在於你是否找到了適合自己的排毒方法。對那些臉上痘痘頑固、便祕嚴重的人而言，更是值得推薦。常食蓮子能靜心蓮子性味甘澀平，主要作用於心、脾、腎，能養心益腎，抑制心肌收縮力，減慢心率......

地黃天冬酒1.配方：生地500克，生薑150克，天門冬250克，米酒5斤。2.製作方法：生地取鮮者，洗淨；生薑、天冬去皮；三藥皆切碎，合搗成泥狀，納於壇中，加入米酒，密封壇口。將酒罈置鍋中隔水煮1~2小時，再浸泡5天，即成。3.功效與主治：補腎延年，美......

單純發熱為主的感冒、重症中暑都不可隨意刮痧，刮痧也並非愈痛愈黑愈有效。廣州市中醫醫院鍼灸康復門診源援基副主任中醫師表示，刮痧需要市民掌握一定的醫學知識和技巧，不是誰都可以自行操作的。釋疑：刮痧並非愈痛愈黑愈有......

據世界衛生組織調查，當今世界上有75%的人群處於亞健康狀態。亞健康狀態已成為普遍的社會問題，而調治亞健康狀態則是中醫學在21世紀對人類的新貢獻。中醫治未病與亞健康中醫學認為首先是消患於未兆、濟羸劣以獲安，其次才......

蓮子粥將蓮子用溫水浸泡後去皮，去掉蓮心，與粳米同煮後食用，具有去火解煩、安神養心、益腎固精、健脾斂腸的功效。毛德西提醒說，雖然藥粥對人體大有裨益，但由於不同的人體質各異，大家要根據自身的特點有針對性地選擇食用。以......

中醫認為腦為元神之府，腦是精髓和神明高度匯聚之處，人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等，都是由於腦的作用，這說明腦是人體極其重要的器官，是生命要害的所在。健腦是健身的關鍵，健腦方法，大體有以下幾個方面：一、識精健......

烈日炎炎的夏季，是一些疾病急性發作的高發期，一旦發作，真是讓人措手不及。此時，掌握一點應急方法很有必要。中暑、中風、虛脫等原因會讓人突然暈厥，這時可用拇指掐捏患者合谷穴(即虎口上，在手背拇指和食指的掌骨體之間，略近......

終於堅持著做完工作，可當暈暈乎乎地倒在床上時，大腦卻一片清醒，失眠了……中醫支招：酸棗仁。酸棗仁具有寧心安神、斂汗生津、鎮靜助眠的功效，非常適合因熬夜導致的虛煩不眠，如果能事先煮好酸棗仁粥及百合酸棗仁......

正常的脈象，亦名常脈，又稱平脈或緩脈。常脈脈象從容和緩，不浮不沉，不遲不數，不細不洪，節律均勻，一息（一呼一吸）脈搏四或五至，每分鐘約60～90至，且應指有力。正常的脈象，亦名常脈，又稱平脈或緩脈。常脈脈象從容和緩，不浮不沉，不遲不數，不......

望診是醫生運用視覺觀察病人全身和區域性的神、色、形、態的變化，但還應當將望氣結合進去,只有這樣才能大大地提高診斷和預測的正確率。望氣的重要性《素問.寶命全形論》曰：人以天地之氣生。人之生,氣之聚也；聚則為生,散則......

烏雞白鳳丸烏雞白鳳丸是眾所周知的婦科常用藥，具有補氣養血、調經止帶之功效，用於氣血兩虧引起的月經不調、行經腹痛、小腹冷痛、體弱乏力、腰痠腿軟等。烏雞白鳳丸對男科疾病也有一定的治療作用。①兩脈遲細無力，屬腎陰......

利用刮痧技巧，沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，訴求幫助氣、血、水迴圈，使迴圈順暢，不僅能有基本的舒緩放鬆肌肉效果，可作為臉部刮痧的預備步驟，也有助肌膚吸收保養品成分。專家小提醒：刮痧的動作要輕柔，以免傷及臉部肌肉或拉扯出......

調經的方法調經的範圍很廣，從月經週期的先後到月經量的多少乃至白帶的色、質、量、氣味都屬於觀察範圍。調經重在肝腎。無論是《黃帝內經》還是《傅青主女科》都認為腎是生殖的關鍵，只有腎氣充盈才能月事以時下，才能正常......

生理失調易上火上火是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而致上火。通常，人們在上火之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現為咽喉幹......

直到有一天，看到了鍼灸大家程莘農和謝錫亮介紹灸法的文章，意識到灸法的效力非凡，才對艾灸刮目相看。而且才知道灸法並不是扎針時附帶的一種可有可無的技術，而是自有其章法，什麼直接灸、隔物灸、迴旋灸、雀啄灸等等。當時自......

現代女性，朝九晚五，身不離桌，腰痠背痛成了辦公室的職業病，常常長嗟短嘆缺乏運動的空間或者遠離運動場所。事實上適當的運動是可以減輕工作的壓力，舒暢身心，重提精神。在此，本人特意為女性們介紹一套簡單而不佔很多空間的保健......

秋風起，天氣也漸漸轉涼了，抵抗力還比較差的寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們可能會鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至出現咳嗽過敏上火等症狀，媽媽們不要急，在秋季上市的新鮮果蔬中，很多都能緩解和預防寶寶對秋季的不適應，以下這些食物，要......

方一：鮮烏賊魚肉250克，桃仁15，克，黃酒、醬油、白糖各適量。烏賊魚肉沖洗乾淨，切條備用。桃仁洗淨，去皮備用。烏賊魚肉放入鍋中，加桃仁、清水，旺火燒沸後加黃酒、醬油、白糖，再用小火煮至熟爛即成。本方有養血調經功效。適用於......

食療作用：甘鹹、寒平、無毒。歸經：入肺、大腸。功效：清熱利尿，益氣寬中，消脹散血。防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。營養分析：1.豆腐乾中......

山藥栗子豬肚煲【主料】鮮山藥500克栗子50克豬肚1個【配料】生薑料酒精鹽適量【製作方法】(1)鮮山藥去皮，洗淨，切塊待用。(2)栗子去皮洗淨待用。(3)豬肚用麵粉或精鹽、促反覆搓洗數遍後，用水洗淨切塊，加姜、酒、清水適量，......

《景嶽全書·傳忠錄》認為問診乃診治的要領，臨證之首務也。《儒門事親》亦云：凡有病婦，當先問娠，不可倉卒矣。提示了婦科問診的專科特點。婦科問診的基本內容包括以下內容。（一）問舊病注意詢問與現病有關的其它病症及......

中醫認為，公雞肉屬陽，溫補作用較強，比較適合陽虛氣弱患者食用，對於腎陽不足所致的小便頻密、耳聾、精少精冷等症有很好的輔助療效;母雞肉屬陰，可用於脾胃氣虛引起的乏力、胃脘隱痛、產後乳少以及頭暈患者的調補，特別適合陰......

問題1冬病夏治主要針對哪些疾病?李國勤：冬病夏治主要針對呼吸系統疾病，其中包括變異性鼻炎、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等，這種型別的病都可以通過冬病夏治的方法進行治療。問題2為什麼冬天的病要在夏天......

1.拇指或多指揉眼周肌肉，由內向外3~5次。2.提上瞼肌：拇指在眉下，食、中指在眉上自眉頭至眉尾相對提捻3~5次。3.點按眼周穴位：睛明（兩側內眼角稍上凹陷處）、魚腰（瞳孔直上，兩側眉毛中）、絲竹空（兩側眉毛凹陷處）、太陽（兩側眉梢與外......

口酸：甚至自己能聞到有酸氣，是由於脾胃虛弱或飲食過量，以致飲食發展的結果，假如口酸還伴有口苦燒心，兩肋疼痛，這是肝經有火造成肝胃不和的結果，應瀉火。口苦：是由於肝氣鬱結化熱、脾胃溼熱燻蒸肝膽所致，往往兼有面紅、頭痛、目......