孕媽陽了咳嗽呼吸困難加重怎麼辦？這幾個動作可以幫助緩解：
第一個動作，孕媽媽側臥於瑜伽墊或者是牀上，下方的腿伸直，上方的腿屈曲，放在瑜伽抱枕上。將一個抱枕放在腹部的下方，避免寶寶受到擠壓。孕媽媽的姿勢一定要舒適。
第二個動作，雙腳打開兩個到兩個半肩寬的距離，將瑜伽球拉到你的身前，雙手放到瑜伽球上，將你的肘部去抵住，手握空拳，額頭抵在空拳上。在這裏注意不要塌腰，擺動一下你的臀部，有利於肺部分泌物的移動。
第三個動作，請跪立於瑜伽墊上，雙膝分開與骨盆同寬，雙手分開與肩部同寬。注意調整你的雙大腿跟雙臂垂直於地面，雙腳的腳尖回勾，眼睛看向前方半米的距離，屈肘，雙手手握空拳交疊，額頭抵在空拳上。在這裏我們帶上呼吸去做，用鼻吸鼻呼或者是鼻吸口哈，用鼻子深深的吸氣。用鼻子或者是嘴巴緩緩的呼氣，也可以左右去搖擺一下你的骨盆，讓你的身體動起來。可以移動肺部的分泌物。
第四個動作，下垂式，雙手向前打開，與你的肩部同寬，雙腳分開與骨盆同寬，雙腳的腳尖去回勾。吸氣的時候讓你的胸腔向前，眼睛看向前方半米的距離，呼氣的時候臀部慢慢的向後去尋找你的腳後跟。坐在腳後跟上對帶，吸氣的時候提雙膝向上，骨盆向上帶動。雙腳的腳後跟擡起來，並將瑜伽抱枕至於頭部，讓孕媽媽更加的舒適，這時要對手握空前輕輕的去拍打背頭，在這裏一定要輕柔好雙腳。上下登山部交替去蹬踏起來，有利於肺部的分泌物的排出。
以上這幾個動作可以幫助孕婦緩解呼吸困難的情況。但是，如果呼吸困難比較嚴重，還是要及時就醫，在專業醫生的指導下進行處理。
