最近流感非常的嚴重，醫院兒科人滿爲患，辦公室也有很多人都感冒咳嗽，要知道自己的詳細症狀才能對症下藥。那麼該如何區分冷感和熱感？咳嗽要怎麼食療最有效？
冷感和熱感的區別是什麼
冷感冒
風寒感冒一般表現爲頭疼、怕寒怕風，流鼻涕、打噴嚏、苔薄白。不過有的時候也有可能是過敏性鼻炎等其他因素引起。
治療風寒感冒的關鍵就是需要出點汗，有很多方法，包括桑拿、用熱水泡腳、打一場籃球、蓋上兩層被子、喝薑糖水、喝姜粥等等。
熱感冒
風熱感冒一般表現爲發燒、頭脹、出汗、咽喉腫疼、口乾舌燥、鼻塞、痰黃，常見於春夏。症狀較重的情況下，患者會有高熱，畏寒，頭痛，容易疲乏，食慾減退的表現。
95%以上的熱感冒由病毒引起，所以應該“先抗病毒後抗菌”。病毒往往比細菌“發作”得快，在發熱的頭三五天，病毒在體內很活躍，這個階段要先用抗病毒的藥控制病毒的複製和擴張，比如利巴韋林。5天以後，如果不退燒，說明體內還有細菌，這時再用抗菌素。
感冒咳嗽怎麼食療
風寒咳嗽食療方法：
1、百部生薑汁：百部10克，生薑6克（拍爛），加適量水煎煮20～30分鐘，去渣取汁，調入蜂蜜少許，讓孩子分次溫服。
2、姜杏湯：杏仁10克左右（泡洗後去掉外皮和內尖，搗碎），生薑6克（去皮，與鹽4克一起搗碎），甘草5克（研細末、微炒），一同拌勻，用開水衝成湯，即可飲用。
風熱咳嗽食療方法：
1、桑菊杏仁茶：桑葉9克，菊花9克，杏仁6克（搗碎成泥），三者一起入鍋水煎，取汁，調入蜂蜜15克，即可溫服。
2、梨子汁：梨子100克（洗淨去核，切片），川貝母5克（搗爛），桔梗8克，一起入鍋，水煎約10分鐘，再加入菊花10克，再煮5分鐘，去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。
3、梨汁粥：鮮鴨梨1個，連皮切碎，置於砂鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣後與淘洗乾淨的粳米50克同煮成粥，即可溫服。
