內衣穿着不當的危害
1、內衣罩杯過小影響乳腺健康
有些女性朋友在挑選內衣時會選擇被罩較小的內衣，雖然這種內衣能令胸部看起來更堅挺，但這樣會壓迫到胸部的血管和淋巴管，時間長了容易引起乳腺疾病。另外罩杯過小還容易造成副乳，對乳房美觀也有影響。
2、杯罩過大容易引起乳房下垂
罩杯過大一般不會對乳房健康造成很大影響，但對於胸部曲線會不利，長期穿着杯罩過大的內衣乳房缺乏支撐，容易出現乳房下垂的現象。
3、內衣的肩帶過緊會壓迫乳腺
如果內衣的肩帶過緊，對乳腺健康也是不利的。肩帶過緊除了會引起肩部不適外，還會令內衣上移，如果內衣裏有鋼託，就會壓迫到乳腺組織，時間長了會有不良影響。
4、內衣穿戴時間過長增加乳腺癌的發病率
有研究數據顯示，長期穿戴內衣超過12小時的女性，乳腺癌的發病率會增加75%。因此如果平日休息家中，或者其他非公共場合可以儘量減少戴胸罩的時間，這樣有助預防乳腺癌。
正確穿着文胸的3個要點
同一件文胸一直用
通常文胸穿戴一年就要更換，如果不經常穿戴，可以用三年。當文胸出現邊緣開始鬆動、杯罩受損、鋼圈彎曲、要用最緊的鉤子等，就該換新了。
不同品牌的文胸買同一尺寸
生產文胸的機器沒有統一的標準，選購文胸時，一定要試穿。
新文胸用最外側的鉤子
用中間的掛鉤穿戴好的文胸纔是最佳選擇。女性通常在來月經時乳房會稍微變大些，此時才用最外側的鉤子。
穿文胸的方法不對。很多人先把文胸圍好，在胸前扣好鉤子，再把鉤子轉到後面，拉上肩帶。正確的穿法是，身體略微前傾，將肩帶搭在肩上，再把文胸的罩杯扣在胸上，從後背鉤好鉤子後，用手把乳房調整到文胸罩杯中間的位置。這樣做有助於保護乳腺。
