兩性之間的關係是非常微妙的，很多時候都需要靠和諧的性生活來維持，然而，當男性出現陽痿這方面問題的時候，和諧的性生活就會受到影響，甚至無法正常的進行性生活，導致夫妻之間的關係受到很大的影響，建議選擇一些有效的方法來改善陽痿的症狀。
哪些方法可以改善陽痿
提高身體素質
現在的男性朋友承受了很大的工作壓力和生活負擔，並沒有多餘的時間去運動，同時還會處於一個比較疲憊的狀態，因此就比較容易出現陽痿的症狀。所以對於出現陽痿的男性朋友來說，在日常生活中應該要積極的從事一些體育運動，從而讓身體的素質增加，同時應該要做到勞逸結合，避免出現過度勞累的情況，這些對於陽痿的恢復有着重要的意義。
飲食調養工作
大多數男性朋友在吃飯上面是非常的敷衍的，不會根據自己的實際情況來選擇一些食物，同時吃飯的速度也非常快，以至於男性朋友的身體健康狀況變得越來越不好，建議出現男性陽痿的朋友，可以在日常生活中多吃一些壯陽的食物，比如狗肉，牛鞭，羊腎等等。此外動物的內臟裏面含有大量的性激素與腎上腺皮質激素，這對於精子活力的增強有着明顯的作用，同時還可以提高男性的性慾，屬於壯陽食品。男性朋友在生活中還應該多吃富含鋅元素的食物，多吃富含精氨酸的食物，這些食物對於男性陽痿的改善有着比較不錯的幫助。
慎重使用藥品
有的男性朋友出現陽痿是有可能因爲服用一些藥物導致的，但是這樣的情況一般會隨着藥物的停止使用而慢慢的改善，因此患者不需要過多的擔心。有的男性朋友出現陽痿的情況，可能會選擇一些壯陽類型的藥物來進行症狀的改善，但是中醫講究分型而治，不同的中醫驗方治療陽痿的對象不一樣，所以我們應該儘量在醫生的指導下選擇合適的方法來改善陽痿，不要隨意的進行使用，否則會耽誤了陽痿的治療。
陽痿食療方
1、大蝦烹韭菜
鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，醋適量，植物油、黃酒、醬油、生薑絲各少許。
蝦洗淨取仁，韭菜洗淨切段；先用熱油鍋煸炒蝦仁，然後入醋等其餘調味品，稍烹即可；將韭菜煸炒至嫩熟爲度，燴入蝦仁即成。每日1劑，經常食用。補虛助陽，適用於陽痿、不育症、不孕症的輔助治療。
2、杞葉羊腎湯
枸杞鮮葉250g，羊腎1對，蔥白15莖，生薑3片，食醋適量。羊腎剖開去筋膜洗淨切片，再與其他4味一起煮湯服用。每日1劑，佐膳食用，可以常吃。補腎氣、益精髓，用於治療腰痠陽痿。
3、蝦米蟲草香蟲湯
蝦米50克，冬蟲夏草、九香蟲各6克，調料適量。將3味同入沙鍋，加適量水共煮後，經調味即可。飲湯，吃蝦米。每日1劑。補腎壯陽。適用於腎虛陽痿、神疲乏力、腰膝痠痛等症。
