氣血不足的預兆有哪些
1、髮質變差
如果你之前擁有一頭烏黑的秀髮，但是近期髮質卻變差了許多，出現乾枯、發黃、斷髮、脫髮的情況，那麼就有可能是氣血供應不夠引起的。
2、月經異常
對女性來講，氣血是否充足可以從經期裏得知。如果你出現了經量較少，而且有痛經的症狀，那麼就要注意補血養氣了，因爲氣血不足會導致氣血運行受阻，此時就會引起月經異常。
3、頭暈耳鳴
氣血不足的人還會有出現頭暈耳鳴的症狀，這是因爲大腦的正常運作需要氣與血來相互推動、運作，如果體內氣血不足，那麼大腦的氣血供應就會出現問題，此時頭暈耳鳴也是最常見的症狀了。
4、經常疲勞
有朋友反應，自己明明每天都睡滿了8小時，還總是感覺很疲憊呢？這有可能就是氣血不足在作祟了。專家提醒，氣血不足會讓人感到沒有精神、活力，此時也會比普通人更容易感到疲勞。
5、手腳冰涼
一年四季手腳總是冷冰冰的人一定要注意氣血問題，中醫認爲，手腳屬於四肢末梢，如果體內氣血不夠了，那麼身體末梢的供血會出現問題，血液不能流通到此處，自然就會發冷、發涼。
氣血不足還會引起這些傷害
傷心
心臟是維持人體健康運作的最基本，但是你知道嗎？氣血不足會引起心慌、心悸、氣短等問題，如果心臟的氣血供應出現問題，人們也很容易受到生命威脅。此時人們可以多吃一點補氣血的食物，來促進體內氣血的正常運作，這樣可以避免心臟受傷。
傷腎
氣血不足也會傷腎嗎？專家表示，腎臟是人體的排毒器官，想要這個器官正常運作，那麼血液供應是要非常充足的，如果氣血供應不夠的話，那麼腎臟就沒有足夠的動力來幫人們排出體內堆積的毒素了。
傷肝
中醫認爲，“肝主血”，如果氣血不足，那麼肝臟也會受到傷害。有研究證明，有不少肝病的出現都與氣血不足有關，那麼想要讓肝臟變得健康，建議人們要在晚上注意睡眠，在睡覺的時候養肝補血。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
