常按腋窩可保健：1、常按腋窩可促進全身血液的迴流通暢，提高氣體交換能力，使全身器官享受更多養分和氧氣；2、可增強肺活量，提高呼吸系統功能；3、可使體內代謝物中的尿酸、無機鹽及多餘水分順利排出，增強泌尿功能。4、腋窩處有......

氣血虛是很多女性都會患有的一種疾病，一般和貧血、月經過多、大出血等等伴隨出現，主要分爲爲氣虛和血虛兩種。氣血虛怎麼調理，日常應該從飲食方面着手，補充一些補血、補氣的食材，多吃一些補氣血的食譜，這樣就能夠有效的保健......

嚴重缺乏運動是現代都市白領的肥胖隱患，也是都市人羣亞健康的最主要原因。久坐極容易導致腰間積攢脂肪，而最直接簡單的解決辦法就是運動起來。瑜伽是目前白領女性們特別青睞的一種運動方式，既可塑造優雅的身姿，又能達到排......

麥粒腫是眼瞼上的急性化膿性炎症，最常見的是葡萄球面感染引起的。團部位不同有內外兩種：在睫毛囊周圍的皮脂腺感染的，叫外麥粒腫；其瞼板腺感染的叫內麥粒腫。俗稱眼瘁、偷針眼，實是眼吩上生的瘡瘍。祖國醫學認爲：由於脾胃氣......

氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變，女性常常會出現畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力，這就是所謂的氣虛，而氣虛就是氣血不足的表現。其實氣血不足可以從身上其他部位看出來。1、摸手的溫度......

三月八日是國際婦女節，是女性的節日,是母親們的節日。關注女性，關注女性們的健康。讓我們每個人都尊重婦女,愛護婦女,關愛身邊的女性朋友。女性氣血不足是很多人常見的，那麼女性養生如何補氣血呢?補氣血吃什麼好呢?女性......

人體氣血充足氣色纔會好，人看起來纔會有精神，氣血不足的人看起來就是病怏怏、沒精神氣，臉色發黃發白，每天都睡不醒的樣子，氣血不足就要補氣血，那麼，氣血不足有什麼症狀？氣血不足怎麼調理？中醫教你通過觀察外形瞭解氣血1、看皮......

抗衰老可以說是女人的終身事業。人總是抵不過時間的消逝，到我們25歲的時候，皮膚就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現。1、養生要趁早長久以來感覺很多人把健康放在工作、生活之後，覺得養生是60歲以後的......

身爲女生都知道，氣血不足時候美麗和健康都會大打折扣。最近身體太虛，媽媽說我年紀輕輕卻跟黃臉婆似的，說的好好補補才行，一聽說要補以爲會是哪些難喝的中藥，媽媽卻笑笑說保證我會喜歡，不想喝中藥的朋友們來看看究竟是什麼美......

如果身體中出現了氣血不足的情況，那麼精神狀況就會變差，並且身體的體質也會越來越不好。想要調理氣血不足的情況，一定要從生活習慣以及日常飲食上進行。今天，小編就來和大家一起說說怎樣調理氣血不足，大家都來了解下吧!怎......

一、氣滯血瘀證【概念】是氣機鬱滯而致血行瘀阻所出現的證候。本證多因情志不遂，或外邪侵襲，或跌僕外傷所致。【臨牀表現】胸脅脹悶，走竄疼痛、性情急躁、脅下痞塊、刺痛拒按、婦女可見經閉或痛經、經色紫暗，夾有血塊等，舌......

花菇炒萵筍材料：萵筍2根，花菇20克，胡蘿蔔20克。調料：食用鹽、味精、蠔油、清湯、水澱粉各適量。做法：1、萵筍、胡蘿蔔均去皮洗淨，切成滾刀塊，花菇用清水泡發後清洗乾淨。2、鍋中加油燒熱，放入萵筍、花菇、胡蘿蔔煸炒。3、往鍋......

對於女性朋友來說，擁有一個白皙滑嫩的臉龐是夢寐以求的事情。但是，想要達到這個目的並不容易，一些不正常的生活規律以及飲食習慣都會導致臉色變差。專家告訴我們，如果身體出現了氣血不足的情況，不僅僅會導致身體變差，同時臉......

隨着現代生活節奏的加快，脫髮的患者也在與日俱增，特別是久坐不動的中青年人，如精神高度集中的司機、久坐電腦前的工作者、發奮讀書的學生，以及氣血不足的產後婦女更是如此。脫髮的種類很多，常見的有脂溢性脫髮和斑禿。精神......

許多人在說到氣血不足的時候認爲只有女性纔會發生，其實任何人都可能會出現氣血不足的情形，那麼氣血不足的表現有哪些呢？下面爲大家介紹氣血不足的常見表現，供大家瞭解。氣血不足的常見表現有哪些健忘心悸心主血脈，又主管人......

體虛，是人們身體不健康氣血不足的表現。長時間體虛會見底身體抵抗力易生病。體虛中醫分爲四種，氣虛、血虛、陰虛、陽虛，表現爲面白脣淡、神疲體倦、心悸氣短、自汗盜汗、大便溏瀉、小便頻數、舌嫩無苔、脈細弱無力等症狀......

中醫認爲，更年期綜合徵是絕經前後腎氣漸衰，衝任二脈趨弱，天癸漸枯竭，因而導致陰陽失衡、臟腑氣血不相協調。總的說來與腎及血有密切關係。更年期女性朋友可從調節腎之陰陽及臟腑氣血入手，可選擇以下五個養血法。1、動養要......

補氣血對於女性朋友來說是非常的正常的，由於現在社會的快速的發展，人們的壓力不斷的增加，生活以及飲食習慣也不斷的變得不健康，而這些就導致了臉上不好，氣血虧，而補氣血的方法是非常的多的，有食物、按摩等等，今天小編就爲大家......

秋季以過冬季馬上來了，那麼一些室外練習太極拳的老年人要注意保暖，冬季的早晨比較冷因注意增減衣物，那麼冬季練習太極拳對氣血有什麼影響嗎?下面一起來了解下吧。中醫學認爲氣、血是構成人體的基本物質，是人體臟腑、經絡......

那麼月經過少是由什麼原因導致的呢？中醫認爲主要是以下幾種原因。第一，血虛。由於生理上的差異，相對於女性而言，產生血虛的可能性更大。女人天生敏感和思慮過多，因此容易傷肝，而肝爲血庫，負責血液的儲藏、調節和分配。肝臟受......