如果你說到你會吃水果，那麼小編就要給你一個大大的疑問，你真的瞭解你所吃的水果嗎？不是喜歡吃就是會吃，而且真正瞭解它的功效和食用禁忌才行的！今日整理六種，趕緊收藏起來！
菠蘿：菠蘿這種水果是真的酸甜可口的，儘管它的表皮不是很好看，但其功效還相當顯著的。比如菠蘿含有豐富的纖維，能夠促進消化，如果科學食用量的話，還能起到止瀉的作用！其次還有能夠保健脾胃的作用，如果消化不好或者腸胃有點小問題的話，日常吃些菠蘿也是可以的！當然需要記住的是：菠蘿要在鹽水裏面泡些時間，這樣食用能夠避免傷害喉嚨，更安全。
榴蓮：這可是水果中好品種啊！榴蓮是一種在氣味上刺鼻，但是味道可口的水果品種，它也有比較豐富的營養物質，如果是像體質虛或者產後虛的人羣，都是可以適當吃些來保健身體的。當然需要大家引起注意是：如果是癌症或者皮膚病的患者，不要吃，不利恢復！
椰子：椰子飲料是經常在海邊能夠見到的一種水果，這類水果也是一種很好的營養獲取來源。椰子能夠起到強身健體的功效，如果是精神不佳或者健身疲乏的情況，都可以喝些椰汁的！如果搭配其他食材的話，效果是更好的！比如，椰子和糯米一起燉雞能夠補益；椰子水和冬瓜子幫助瀉肺火！但如果是體內熱過者就不要飲用！
檸檬：檸檬的好處那是不用多說了，平常人們對於檸檬的食用就有很多的例證了！相對柑橘和橙汁，檸檬泡水能夠有很好的祛痰的功效，而且感冒不嚴重的情況下，也能幫助緩解喉嚨不舒服的情況，其次如果想要美顏或者祛斑的話，檸檬也是很好的水果選擇之一！不過，如果是胃有問題的話，檸檬還是少吃爲好！
櫻桃：櫻桃是很好的水果選擇，它對於想貧血的人羣還是比較有作用的，一碗其鐵元素含量是驚人的！能夠補血以及固腎，效果是所以水果當中突出的！不過隨着現在環境的影響，平常在吃的時候要先泡水5分鐘，這吃起來更加健康。還有就是心火比較旺盛的話，不要吃了！
水蜜桃：水蜜桃那是多汁的一種水果，吃起來是非常爽口的！那麼水蜜桃會有什麼樣的營養功效呢？它含有非常豐富的鐵質、脂肪、蛋白質等物質，能夠幫助美顏以及調理身體的功效，平常適當吃些是能夠活血化瘀的，值得平常多吃些的！不過記住要適量，不能因爲好吃就挺不下來一直吃，吃多可能會胸悶情況出現的！
是不是感覺自己雖然喜歡吃水果，但是並不瞭解這些水果有這樣的功效？是不是覺得看來還是需要重新認識下這些水果？那就趕緊好好的看下本文，相信大家對這些水果會有更加深刻的認識的，不妨一起來學起來！（本站（）專稿，如需轉載請註明出處）
