近期，流感人數在激增，防治流感已成爲最近的一項熱門話題。傳統中醫學認爲，流感主要是由於人體正氣虧虛，感受外界的風寒之邪所引起，現代醫學認爲流感是由感染流感病毒所導致的一種急性呼吸道傳染病。
症狀可見突然起病，高熱、寒戰、怕冷，伴有頭痛、全身肌肉關節的疼痛、疲倦、嗜睡、食慾不佳等，常可見咽喉痛、乾咳，鼻塞、流涕等，兒童還可見腹痛、腹瀉、嘔吐等。與普通感冒相比，二者的症狀較爲相似，但流感可在人羣中交叉感染、短時間內發病人數激增。普通感冒症狀較輕，2-3天即可恢復。而流感的病程則可達到1-2周。
流感的傳染源是流感患者，主要通過空氣飛沫傳播。病毒存在於患者的鼻涕、唾液中，隨咳嗽、噴嚏等排出體外，經空氣進行蔓延。另外，接觸被病毒所污染的物品同樣也可能引起感染。
那麼如何預防流感呢，主要從以下幾方面入手。
流感患者的患者在患病期間應該主動隔離，儘量不到公共場所，咳嗽、咳痰或打噴嚏時應遮住口鼻，單獨使用一套餐具，用過的紙巾等要及時清理。積極配合治療，多休息、患病期間多飲水、飲食以半流質食物，如稀粥等最爲適宜。
勤洗手、保持室內通風：
日常生活接觸到的各種物品都可能攜帶有病毒，流感患者在擤鼻涕、用手遮掩口脣等動作時就可能在手上攜帶病毒，健康人與患者握手時就可能接觸到流感病毒，因此，勤洗手十分關鍵。健康人儘量減少到人多、擁擠的場所。若進出公共場所，則需帶口罩。另外，定期保持室內的通風，可有效將病毒、粉塵顆粒等有害物質及時排出，預防呼吸道相關疾病。
勤換牙刷：
人每日都需早、晚使用牙刷，而如果牙刷長期反覆食用就容易攜帶病毒，引發感染。日常牙刷在存放時應該放置於乾燥、通風處，處於潮溼、陰暗處容易引起細菌、病毒的滋生，每三個月要更換一次牙刷。
及時接種疫苗，對於各類人羣尤其是兒童，按計劃接種流感疫苗可有效預防流感及相關併發症，提高機體免疫力。
飲食清淡：
高脂肪、高熱量的食物會引起人體免疫力下降，因而飲食提倡清淡，多飲水。對於平素愛喝茶的人羣，可選取以下配方：桂枝6克,白芍6克，炙甘草3克，生薑2片，紅棗2枚(擰破皮)，將上述五物置於熱開水中代茶飲用。該方爲中醫經典名方桂枝湯，該方具有平調人體陰陽、扶正祛邪之效。對於素體體質虛弱的人羣，該方可增加機體免疫力，預防流感。
適當運動，冬季預防流感比較有效的途徑之一就是適當運動，適當的運動可以加速人體的代謝，排出毒素，有效增加人體免疫力。冬季比較適宜的運動方式有乒乓球、快步走、爬樓梯等，儘量每週堅持三次，每次約半小時。
