從腳指頭看你的身體是否健康
腳部沒有汗毛
外周血管疾病是動脈粥樣硬化的一種類型，脂肪沿動脈管壁沉積，導致管腔狹窄和阻塞性病變，損傷下肢和足部動脈。如果發現自己腳部沒有汗毛，可能預示着患有外周血管疾病，不及時治療，可能導致心臟病或中風，甚至截肢。
腳趾甲暗沉
腳終日躲在昏暗的鞋內，沒有得到重視。如果發現腳趾甲暗沉，經常感覺疲勞、虛弱、呼吸短促等，可能是貧血的徵兆，應及時就醫。
腳趾甲變黃
腳趾甲脫色、變黃，通常是由真菌感染引起的，腳部不乾淨、游泳都可能是誘因。另外，腳趾甲變黃也可能是潛在疾病的徵兆，如淋巴水腫、肺部疾病、銀屑病、風溼性關節炎等。
腳麻
如果你經常無緣無故感覺腳麻，就要看醫生了，可能是由神經損傷、神經病變、糖尿病引起的。
腳皮乾裂
皮膚乾裂不是件好事，不管發生在身體哪個部位。如果腳後跟、腳面皮膚乾裂、呈片狀，這可能是甲狀腺疾病發出的信號。如不重視，可能影響人體新陳代謝、血壓和神經系統功能等。
四季離不開襪子
你是否經常感覺腳冷，夏季也要穿着厚厚的襪子？這可能是腳在告訴你，甲狀腺無法正常工作了，也可能是血液循環不良的信號。
從手指頭也可以看健康
指甲半月痕
手指甲根部白色月牙部分，爲半月痕，又稱甲半月。一般而言，半月痕的數量，雙手要有8-10個爲好，甲半月佔整個指甲的1/5是最佳狀態。指甲半月太大或數量過多的人容易發生高血壓、甲亢、中風；而甲半月太小或數量過少則說明血壓太低，完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的症狀。
從指甲顏色看氣血
健康人的指甲一般是粉紅，有一定光澤且均勻。中醫也有“血虛”之說，不少人把較白的指甲看做貧血徵兆，但要對症分析。如指甲發紫是動脈硬化、血脂高，或心臟滯阻的前兆；指甲發青，則爲重寒症，血瘀；指甲發黃可能肝膽有問題，或血糖代謝不暢；還有一種指甲發藍，顯示肺部受阻。
從指甲形狀看病變
如果指甲表面不夠光滑，出現一條條豎紋，表示最近操勞過度，睡眠不足。如豎紋一直存在，則可能是體內器官有慢性病變的趨勢，需注意勞逸結合。如果紋路不是豎紋，而是一條橫紋，表示氣血不足，可能體內器官發生病變，需到醫院就診做檢查。一般橫紋只在指甲最下端，但會隨着指甲生長，逐漸向上移動。
不少人手指甲還會出現白斑點，通常是缺鈣、缺硅或寄生蟲病的表現；如白點數量較多，可能是神經衰弱徵兆；如果指甲斑點偏黃，要注意是否患上消化系統疾病。如果指甲有倒刺久不癒合，可能缺乏維生素或微量元素。
