一直被咳嗽怎麼辦呢?進入秋季後，由於天氣乾燥，空氣中的溼度下降了不少，一些呼吸道疾病就開始出現。咳嗽是最常見的表現症狀，除此之外，還有口乾舌燥、皮膚乾燥等情況。如果出現咳嗽，並且一直咳個不停，不僅僅是生活受到影響，還會影響到肺的健康。因此，要做好潤肺止咳。接下來介紹幾種潤肺止咳藥膳方，有效止咳和潤肺。
潤肺止咳藥膳方
1、蘋果煮羅漢果
準備半個羅漢果，1個蘋果，15克左右的冰糖。
先把羅漢果捏碎洗乾淨，蘋果去皮去核後切成小塊。把羅漢果、蘋果、冰糖一起放進燉盅裏，加入300毫升的清水，用大火燒開後，再轉成小夥燉煮半小時左右就可以。如果不喜歡用蘋果，可以用柚子、枇杷來代替，一樣可以潤肺止咳。每天吃一次，堅持食用7天。
功效作用：可以潤肺止咳、祛痰，適合消化不良、咳嗽、便祕、口乾舌燥等情況。脾胃虛寒的人禁止食用。
2、荸薺煮白前
準備50克的荸薺，4克的白前，10克冰糖。
先把白前炒到有香味出來，然後研成粉末，荸薺去皮洗乾淨後切成兩半。把荸薺、白前、冰糖一起放進燉鍋裏面，加入200毫升水，等到燒開的時候，轉成文火燉煮25分鐘左右就可以。每天吃一次，堅持7天。
功效作用：具有潤肺止咳和消除熱氣的作用。適合因爲肺熱產生的咳嗽和喉嚨腫痛，以及高血壓喝小便不利。
3、龜肉煲桔梗
準備一隻龜，桔梗幹50克左右，10克料酒，姜、鹽、從、雞精、雞油適量。
把桔梗幹切成薄片，龜宰殺後去掉內臟洗乾淨，龜頭要去掉不用。把龜肉、桔梗、姜、蔥、料酒一起放進煲鍋裏面，加入2700毫升的水，大火燒開後，再用文火燉煮半小時，加入雞精、鹽、雞油就可以食用。每天吃一次，堅持7天。
功效作用：可以潤肺止咳、滋陰、補血。適合血虛體弱、咳嗽等疾病。注意，脾胃虛寒和腹瀉患者不要食用。
除了以上介紹的這幾種藥膳可以潤肺止咳之外，平常中的一些食物也具有這些功效，例如蜂蜜、百合、銀耳、梨子、山藥、白蘿蔔、絲瓜、石榴、冬瓜等，無花果、胖大海、羅漢果、款冬花、金銀花、白菊花等中藥泡水喝，也可以起到不錯的效果。
