抑制早泄的方法
1、積極的參加體育鍛煉
平時的生活中，由於生活的壓力很大，所以很多人都缺乏鍛鍊，其實適度進行體育鍛煉能夠強健體魄，在促進早泄的康復上同樣有效果。具體的運動項目可根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低，慢跑、游泳、爬山、球類運動等都是不錯的選擇。
2、心理方面的因素引起早泄
在過性生活的時候，有的人會因此心理緊張、生活工作壓力大能夠導致人過早的出現早泄。因此，男性早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治癒有着積極的作用。
3、加強飲食的調理
治療早泄，我們可以針對飲食來做一些輔助治療，起到一個調節的作用。男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。男性在出現早泄後，需要及時到正規專業的醫院接受治療，避免造成更大的傷害。
4、早泄的按摩手法
右手掌擦左涌泉穴，左手掌擦右涌泉穴，均以透熱爲度。若膽怯心悸，性慾淡漠，恐懼不安，一交即泄，則加用：指按揉百會、四神聰、神門、心俞、膽俞、大陵、丘墟，每穴約1分鐘。如精神抑鬱，頭暈目眩，口苦咽乾，則加用：指按揉內關、膻中、太沖，每穴約1分鐘。
若心悸健忘，失眠多夢，面色萎黃，倦怠乏力，食少便溏，可加用：1指按揉心俞、脾俞、胃俞、內關、足三裏，每穴約1分鐘。
男人爲什麼會早泄
1、性交次數太少：
有些人因爲工作進修餬口嚴重，或夫妻兩地分家，或夫妻一方持久出差，因長時候未發素性交，性要求過度強烈而輕易早泄。也有些人掛念早泄，有意削減性交次數，引起性嚴重不竭積儲，反而加重早泄。
2、不良手淫習慣：
手淫過度，固然手淫自己並不會直接引起早泄，但因爲持久手淫時怕被怙恃或同宿舍夥伴發現，總想盡快竣事，於是養成慌忙射精的習慣。
3、夫妻關係不和：
在女人當家的家庭，因爲對老婆過度害怕，過度崇敬，自卑心理強烈，或對老婆懷有潛在的敵意，這些城市發生早泄。
4、器質性原因：
器質性原因造成的早泄常伴有分歧水平的早泄，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病精神病變、精阜炎、尿道炎、陰莖包皮繫帶過短等，這些都有可能是誘發早泄的病因。
5、婚前性行爲：
有些青年婚前發素性行爲，因爲嚴重，興奮來得快，慌忙射精，婚後難以改變已經成立的射精體例。
男性早泄的食療偏方
1、枸杞子30克，鴿子肉一隻，放燉盅，內加適量水，隔水燉熟，吃肉飲湯；或枸杞子30克；牛外生殖器一具，加水燉熟，吃肉飲湯。
2、海狗腎搗爛，與糯米、酒麴釀酒，逐日飲二次，每次二湯匙；或海狗腎一具，人蔘15克，淮山藥50克，共放進1公斤米酒或白酒內浸泡一個月後飲用，逐日二次，每次二湯匙。
3、狗肉250克，黑豆50克，調以鹽、姜、五香粉及少量糖共煮食用；或狗肉加適量八角、小茴香、桂枝、陳皮、蘋果、生薑和鹽調料同煮熟食用。
4、麻雀3只，與菟絲子、肉蓯蓉各15克，共放進1公斤米酒或白酒內浸泡15天后飲用；或麻雀3～5只切碎炒熟與大米煮粥，加鹽和蔥調味，空腹食。
5、蝦15克，豆腐3塊，加蔥、姜、鹽燉熟食用；或鍋中放酒加鹽後，將蝦肉50克用水泡軟，與切好的韭菜250克同炒熟食用。
