如今男人患有早泄症狀已經非常普遍，這種疾病嚴重困擾着人們的生活，所以專家建議男性患者除了選擇藥物對症治療，還可以採取一些措施預防。那麼，都有哪些早泄的調理方法呢？
一：積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。
二：要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行爲。
三：調整自己的情緒，消除因爲擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放鬆。
四：不要縱慾，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。
五：男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。
六： 陰虛火亢型早泄患者，不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
七：多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。
調理早泄的按摩方法
按摩涌泉穴
取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關節，經前腋窩線上行至頭上，法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，鬆手使身體恢復仰臥狀。如此反覆10次，或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。
摩擦雙耳
晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感爲度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。爲歷代養生家所倡導。
下腹部摩擦
臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感爲度。
因此，對於患有早泄症狀的男人，不妨試試這些早泄的調理方法。建議日常生活中多參加體育鍛煉，戒掉手淫習慣，調整情緒，緩解壓力，另外還需要合理攝取補腎益精的食物。這樣採取正確的方法，從而科學的進行調理早泄。
