我們都知道，女性經期是很特殊的一個時期，會有很多的飲食禁忌，一旦吃錯食物則會引起經期不適。而葡萄乾的營養價值很高，女性常吃對身體健康有益。因此有人問來大姨媽吃葡萄乾好嗎？吃葡萄乾有什麼禁忌呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
來大姨媽吃葡萄乾好嗎？
來大姨媽吃葡萄乾好嗎？經期吃葡萄乾好處多。因爲在經期的時候最重要的是對身體營養的補充，這個時候也需要注意預防貧血的問題，所以說女性可以放心的吃葡萄乾。以下爲女性月經期吃葡萄乾的好處，供大家參考。
1、防止低血糖
葡萄乾中糖分含量豐富，而且大部分都是果糖，經期女性如果出現眩暈，心悸，乏力等低血糖症狀的時候，吃上一小把葡萄乾，對於緩解症狀是有好處的。
2、補血補氣
葡萄乾含有鐵，鈣等礦物質元素，維生素以及氨基酸等營養元素，其中鐵含量更是新鮮葡萄的15倍，經期女性由於失血太多，極易出現輕度貧血，面色蒼白，手腳冰涼的現象，適量的吃點葡萄乾有助於補血益氣，治療血小板減少，可以緩解手腳冰涼，腰痛，貧血等現象。
吃葡萄乾的禁忌
葡萄乾是由新鮮葡萄脫水、烘乾製成，其營養成分並沒有明顯減少。反而因爲濃縮，只要吃一小把就能獲取大量的營養成分，因爲吃葡萄乾也有一些禁忌。以下爲吃葡萄乾的禁忌，大家不妨都來看看。
1、葡萄乾的含糖比較多，孕婦不宜過量，以免引起自身和胎兒的肥胖。
2、葡萄乾需要洗淨才能吃，葡萄乾具有通便的效果，以免引起細菌性腹瀉。
3、吃完葡萄乾後不要立即飲水，葡萄乾的成分會與體內水分產生反應，易引發腹瀉。
4、糖尿病患者應少食，葡萄乾中的糖含量比較高，食用過多會造成血壓過高，加重病情。
5、一次不要吃太多，吃太多葡萄乾會引起營養過剩，一天吃個幾十克就可以了，不要一邊看電視一邊無止境地大把大把地吃。會攝取過多的糖分，而沒有及時分解的糖分就會轉化成脂肪。
6、不能與含鉀量高的食物同食，葡萄乾與含鉀量高的食物同食，容易引起高血鉀症，造成腸胃痙攣、腹脹或腹瀉，甚至心律失常等後果。此外，葡萄乾也不能與以下幾種食物一起食用，需要多加註意。
(1)、葡萄乾不能和海鮮一起吃
因爲葡萄中含有鞣酸，它跟蛋白質結合的話，會有消化不良的症狀出現，而海鮮中蛋白質的含量挺高，所以葡萄乾不能和海鮮一起吃。
(2)、葡萄乾不能與牛奶一起吃
因葡萄乾裏面的維生素C與牛奶中的營養成分相沖突，對腸胃有傷害，容易引起嘔吐、噁心等症狀。建議吃完葡萄半個小時後，再飲用牛奶。
(3)、葡萄乾不能和駱駝肉一起吃
駱駝肉出現在我們生活中較少，但是蒙古、內蒙古和沙漠草原地區會有食用。葡萄乾與駱駝肉一起吃，會引起熱病，嚴重者全身像燒燙一樣，非常可怕。
