手淫是發生在青春時期，通過對生殖器的撫摸摩擦使生殖器受到刺激，並引起快感的行爲。專家說手淫與早泄之間並不存在直接的聯繫，但錯誤的手淫、泄慾方式可以使得“養成早泄的習慣”。手淫對相當一部分人來說是不可避免的，但錯誤的方式往往會導致早泄的後果。那麼，手淫與早泄有什麼關係呢？
手淫是把雙刃劍
手淫是早泄的一把雙刃劍，在導致早泄的原因中有它的影子，在行爲療法中也有它的影子。要理解它就必須瞭解性行爲模式，性行爲是一種“刺激-反應”行爲模式，即接受刺激--作出反應--達到最高耐受刺激程度(閾值)--反應結束。
多數手淫者採用手來進行刺激，可是這種刺激不同於正常性生活中的緊密接觸和潤滑摩擦，習慣了這種性刺激反射之後，激發射精的刺激強度(性閾值)比較低。以後再過正常的性生活時就會出現早泄的症狀。還有的以枕頭被子做器具，更加容易在日後出現早泄。
現在手淫還是被認爲私密的事情，所以青少年在手淫時往往怕被家人或宿舍夥伴發現，總想盡快結束，於是養成匆忙的習慣，以致於稍有刺激就會導致射精。
受傳統觀念影響，手淫還是被認爲不能見光的事情，多數年輕人沒有獨立的生活環境，往往偷偷摸摸和提心吊膽，使得一些人背上手淫史的精神包袱，長期自責，焦慮不安，一方面不能控制想手淫的慾望，另一方面又不斷譴責自已，從而形成惡性循環。
那麼，日常生活中該如何調理早泄呢？
1、每次性愛需要消耗男性朋友的一定的體力和精力，如果身體處於疲憊狀態進行性生活往往會影響性生活的質量，尤其對於早泄患者來說，勞累後進行做愛，只會加重早泄的病情，因此早泄患者要避免勞累後進行做愛。
2、早泄患者注重飲食調理，在日常飲食上要根據自己的病情適當選擇富含鋅元素的食物，多進食富含維生素的食物，含精氨酸的食物，少喝酒、濃茶、咖啡等，要避免進食辛辣刺激及寒性和生冷食物的食品。
3、在治療早泄期間，夫妻之間要體貼關心理解對方，妻子不能過分責怪、對丈夫不滿，要配合的找出早泄出現原因，鼓勵老公積極治療早泄。
4、患者在治療早泄期間在日常生活要養成健康的生活規律，起居有常，同時患者要多參與戶外運動，加強體育鍛煉，這有利於提高患者的性能力。
5、多數情況下，新伴侶的情況會明顯影響性生活的質量，對於是否產生早泄或對早泄者的康復與否均起重要作用，必須重視。
6、飲酒後房事有可能延長性交時間，控制早泄。但經常酒後行房，極易引起前列腺炎，前列腺肥大，等其他慢性疾病，得不償失。
