如今，人們爲了保證物質生活的優裕，導致自己的生活節奏和工作壓力不斷加快加大，加之社會環境的污染，使得越來越多人都出現了掉髮，尤其是在男性羣體中，這種現象最爲普遍。專家稱，男性治療脫髮需要注意飲食。
下面，我們看看治療男性脫髮的飲食需要什麼需求。
需求一：多吃新鮮蔬菜和水果
在現實生活中，除了保證高營養的食物之外，還應該注意維生素物質的攝入。通過觀察，發現人體血液中酸性毒素過多，而導致掉髮。當人體過度疲勞或長期食用純糖類和脂肪類食物時，會使使體內代謝過程中產生大量酸毒素，造成掉髮。因此，在生活中，應多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果，少吃糖類，肝類類等容易增高血中酸毒素含量的食物以防止掉髮。
需求二：補充碘和鐵元素
通過實驗證明，如果人體中甲狀腺出現異常，能夠影響到頭髮的柔順光澤程度，而通過補充碘元素可以促進強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美，防止掉髮。
需求三：補充植物蛋白
如果頭髮中缺少蛋白質類的必須物質，而會導致頭髮變得乾枯，髮梢分叉，從而造成掉髮現象，而植物蛋白可以保持頭髮的營養，柔順。在生活中，可以多吃大豆、黑芝麻等含植物蛋白豐富的食物。
通過上面的介紹，我們發現合理的飲食對於頭髮的生長有着重要的意義，如果飲食習慣不良，這樣很容易導致脫髮的發生，而造成生活中很多麻煩。
