什麼外賣比較健康：白粥(成本低一般不會造假)

由於外賣非常方便，所以大學生和上班族會經常點外賣。其實偶爾吃一次外賣並不會有什麼問題，但是如果長期吃外賣，對於身體會有很大的危害。那麼有沒有比較健康的外賣呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。

其實我們也都知道經常吃外賣的危害，但是有時候也不得不吃外賣。那麼什麼外賣比較健康呢?白粥、紅燒茄子、蒸蛋、酒糟湯圓等等是比較健康的外賣。

白粥

在早餐或者是晚餐吃白粥都是非常好的，很多人也會選擇這樣吃。在點外賣的時候，很多人都會擔心白粥不太衛生，其實沒必要擔心那麼多。因爲我們都知道白粥的製作過程非常簡單，而且成本也非常低，一點米就能夠煮出一大鍋粥，所以造假也賺不了多少錢，商家一般不會在這方面造假。

紅燒茄子

很多餐館在做菜的時候往往不洗就直接下鍋，之後做出來的菜會有很多細菌、灰塵、農藥等等殘留物，對於我們人體是沒有好處的。但是茄子有一層外皮，一般來說很少受到蟲子的侵害，農藥也打的比較少，就算商家不洗就下鍋，也會比其他蔬菜乾淨一點。

蒸蛋

蒸蛋的製作方法很簡單，用純蛋和水就可以製作出來。而且雞蛋是那麼多蛋中最便宜的，如果用同等價位的鴨蛋來蒸蛋的話，其實是很容易吃出來的。所以商家一般會用雞蛋來蒸蛋，大家可以放心食用。

酒糟湯圓

酒槽湯圓也是一種比較健康的外賣食物，一般的酒糟都是從酒坊批發出來的，和自己在市場上買的都是一樣的。這是因爲製作酒糟來賣會比較虧本，所以商家會直接去批發。因此大家在外賣平臺上點的酒糟湯圓和自己做的是一樣的，可以放心食用。其實在口感上是沒有什麼問題的，不同也就是酒糟米渣的多和少。