人際交往要有所保留，初入社交圈中的人常犯的一個錯誤就是“好事一次做盡”，以爲自己全心全意爲對方做事會專關係融洽、密切。事實上並非如此。因爲人不能一味接受別人的付出，否則心理會感到不平衡。“
有的人在職場成功了，有的人在職場失敗了。失敗者容易在職場產生很強的自卑心理，往往由此採取過度的防衛手段，從而形成“過度防衛心理”。
心理學證明，自我認識與本身實際情況愈接近，所表現的自我防衛行爲就愈小，社會適應力就越強，反之則不然。對於防衛過度者，同事在短時間內、小事情上可以接受，時間長了就會反感，從而敬而遠之。防止心理防衛過度，應該注意如下幾個方面：
1、同事都喜歡誠實守信的人，以誠待人是建立良好的人際關係的前提；
2、充分發揮自己的性格優勢，據此把自己的職場優勢盡力發揮出來；
3、客觀地認識評價自己和他人，承認別人強過自己的地方，同時不輕易否定自己；
4、確立符合自己優勢、適當的職場目標，爲達到目標多做努力，從而降低過度防衛的心理機制。
所以說在職場中，這種“過度防衛心理”是不可取的。
